无论你是为了马拉松而训练，还是几个月来首次锻炼，健身追踪器都能向你展示健康和锻炼的数据，帮助你更好地理解自己的努力。大多数健身追踪器都内置心率、GPS和活动追踪功能，许多设备还能够提供有关睡眠和恢复的见解。我定期测试健身追踪器和智能手表，多年来测试了数十款产品。下面，我将分享市场上最好的几款，以及如何找到符合你需求的追踪器的建议。想要获取更多NBC Select的内容？订阅我们的通讯《精选》，更加明智地购物。我的推荐来自像Fitbit、Apple和Garmin这样的知名品牌。此列表中的每一款选择都是品牌为测试而提供给我的。最佳整体选择：Garmin Vivoactive 6 Garmin Vivoactive 6外观低调而含蓄，但仍然包含许多该品牌的最佳功能。感谢Harry Rabinowitz的提供。Garmin Vivoactive 6在健身功能、智能手表能力、电池续航和价格之间达到了很好的平衡，拥有亲和的设计。在我的测试中，我对它的诸多功能和丰富特点感到惊讶，尤其是考虑到这是一款相对实惠的Garmin手表。Vivoactive 6能够追踪你的健康、睡眠和健身活动——为这三者提供深入的指标和分析。健身功能尤为令人印象深刻，具备如身体电池、锻炼恢复时间、Garmin步速专业和Garmin教练（包括跑步和力量训练计划）等功能。我特别喜欢的一个突出功能是锻炼动画——手表会播放短视频，展示人物轮廓在执行特定练习。这主要发生在你进行Garmin Connect锻炼时（如高强度间歇训练、有氧运动、力量训练和瑜伽），但我发现，在移动提醒中使用的时候最有趣——手表会提醒我移动，给我几个选择，然后播放该动作的动画进行跟随。这使我在桌前休息时变得更加有趣。Garmin Connect应用程序的直观性不如Fitbit和Apple等竞争对手的应用程序，因此——在完全否定之前，请给自己一些时间去适应。最佳初学者：Fitbit Charge 6 Fitbit Charge 6在手腕上纤细而低调。感谢Harry Rabinowitz的提供。许多NBC Select职员因为Fitbit健身追踪器的轻便设计和易于使用的功能而喜欢使用它们。Charge 6是一款小巧、适合初学者的健身追踪器，重量轻，价钱也很实惠。经过几分钟的滑动使用后，感觉很舒适，界面简明，图表明亮多彩，容易理解。Charge 6能够追踪和展示你的心率、每日步数、行走距离、健身活动、卡路里消耗和夜间睡眠。它没有像我其他选择那样追踪更加高级的跑步数据，如踏频、步幅、接触地面时间和垂直摆动等。Charge 6 新增了Google Wallet、Google Maps导航和YouTube Music控制。它还增加了左侧的一个按钮，可以返回主屏幕或暂停锻炼屏幕。但要注意的是，你无法关闭设备。相反，在10分钟的不活动后，它会进入“省电模式”。最佳预算选择：Amazfit Active 2（运动版）Amazfit Active 2是这个价格区间内最好的外观健身追踪器之一。感谢Harry Rabinowitz的提供。Amazfit Active 2的性价比极高，以至于我起初对它感到怀疑，但经过几周的测试，我绝对推荐它。这款健身追踪器的软件可能需要改进，但在这个价位上的其他功能都很优秀。突出之处在于其构建质量——这款健身追踪器看起来和感觉远超100美元的价格。它配备了中等尺寸、亮度高的屏幕，外壳由不锈钢制成，看起来光滑而高档（远胜于Fitbit Charge 6或Garmin Vivoactive 6）。这款手表还配备了内置扬声器，因此在跑步时可以宣布里程或提供导航指令的逐步指引。缺点则是软件——Zepp应用程序需要一些改进。与Garmin类似，数据和选项非常丰富，但深入研究后可能会让人感到困惑。你可以在我的Amazfit品牌指南中了解更多信息。最佳无屏追踪器：Google Fitbit Air Google Fitbit Air是市场上最小、最轻的健身追踪器之一。感谢Harry Rabinowitz的提供。如果你想尽可能简单地追踪健康和健身数据，可以选择Google Fitbit Air。它是一款无屏幕的健身追踪器，看起来像是一条简单的带子，提供了多种颜色和风格供选择和更换。因为没有屏幕，你可以通过手机和Google Health应用来控制一切，它展示了步数、每周的有氧目标、睡眠、准备度等的统计数据和得分。它简单、直观且易于使用，非常适合初学者，正如...