作者：安娜·阿尔特切克 菲利普·纳夫拉提尔表示，他在上午10点前至少喝五杯咖啡。彭博社/盖蒂图片社 许多高管喝咖啡，但很少有像雀巢首席执行官菲利普·纳夫拉提尔那样喝得多。纳夫拉提尔告诉《商业内幕》，他通常每天喝“至少”八杯咖啡，并补充道：“在10点之前，我肯定已经喝了五杯。” 这位掌管超过30个亿万品牌的公司的首席执行官，包括Nespresso和DiGiorno，表示他喜欢无糖的黑咖啡和冷咖啡。纳夫拉提尔表示，他将自己首选的饮料视为“健康饮品”，而且他最近才开始尝试无咖啡因咖啡。纳夫拉提尔提到，他早上醒来时先喝水，以确保水分充足，然后再转向咖啡。以咖啡开始一天是他的日常，这让他十分“期待那一杯”。 早晨的优先事项 纳夫拉提尔表示，尽管摄入了咖啡因，他依然睡得很好，尽量每晚睡八小时，虽然他承认这并不总是能做到。这位首席执行官表示，他通常在上午6:30左右醒来，因为他在早上工作效能最好。他表示，他计划在午餐前获得最多的高效工作时间。“我早上做得更好，”纳夫拉提尔说道，他于2001年开始在雀巢工作。这位首席执行官表示，他在晚餐后喝最后一杯咖啡，通常是一杯浓缩咖啡——尽管那一杯可能是无咖啡因的。纳夫拉提尔表示，咖啡对他来说更像是一种“心理因素”。“我真的很喜欢咖啡，”纳夫拉提尔说道。“我只喜欢它的味道。” 阅读下一篇 《商业内幕》讲述你想知道的创新故事 《商业内幕》讲述你想知道的创新故事 《商业内幕》讲述你想知道的创新故事 《商业内幕》讲述你想知道的创新故事 安娜·阿尔特切克 安娜撰写有关工作场所趋势、职业发展以及AI如何重塑软件工程角色的文章。她还定期采访C级高管，讨论他们的职业轨迹和领导洞察。安娜是《职场进步》的主持人，这是一系列提供能帮助员工脱颖而出并建立职业生涯的习惯和行为建议的节目。她还主持《工作动态》，分析一周内最大的职场新闻。她拥有纽约大学多媒体新闻学硕士学位，曾在BBC、NPR及其他全球媒体平台上发表过作品。 有建议吗？您可以通过电子邮件联系她，邮箱是aaltchek@businessinsider.com，或者通过安全消息应用Signal联系她，用户名是aalt.19。 职业 劳动生产力