多年来，社交媒体巨头控制着用户在其信息流中看到的内容。尽管人们可以关注账户、点赞帖子或隐藏不喜欢的内容，但推荐算法决定了显示给他们的内容。如今，社交平台正将部分权力交还给用户，允许他们借助人工智能个性化自己的算法。除了传统的“不感兴趣”按钮，Threads、Instagram 和 TikTok 等应用程序开始推出让人们训练自己的算法并影响其信息流内容的工具。这一转变反映了推荐系统工作的演变。社交媒体的信息流正在从一种“统一规格”的电视频道转向更像视频流服务的东西，用户可以根据自己的兴趣调整推荐内容，对他们所看到的内容有更多的控制。对于用户来说，可定制算法的优势在于信息流是根据他们的兴趣量身定制的。对于社交媒体巨头而言，这是一种通过展示人们最有可能消费的内容来提升参与度的方式。以下是社交媒体平台如何让用户对其推荐算法有更多控制的概述。 Threads 图片来源：Meta 2026年7月16日，Threads推出了一个新的“你的算法”功能，建立在该平台2月份首次推出的“亲爱的算法”工具之上。 “亲爱的算法”工具允许用户通过发布公共帖子（例如“亲爱的算法，给我展示更多关于播客的帖子”）来影响他们的信息流，以指示他们希望在信息流中看到更多或更少的内容。通过新的“你的算法”功能，用户可以私下表明这些偏好，而不必公开发布。用户可以告诉Threads他们希望看到更多或更少的某些主题，并选择请求持续的时间：一天、三天或七天。例如，您可以要求看到更多的棒球内容和更少的紧张新闻。 Instagram 图片来源：Instagram 6月初，Instagram推出了一项新工具，允许您查看和控制自己的信息流算法。该工具名为“你的算法”，可以让您查看影响您推荐的主题，并根据您的兴趣进行自定义。该工具最初在2025年12月为短视频信息流推出，但现在在整个信息流、探索和短视频中均可使用。一旦您在设置中访问该工具，您将看到Instagram认为您最关心的主题。然后，您可以告诉应用程序您感兴趣的内容以及希望看到更多或更少的内容，您的推荐将相应调整。Instagram负责人亚当·莫塞里表示，社交媒体排名模型过去是用对用户不透明的技术构建的，但现在大型语言模型（LLMs）可以通过展示内容显示的原因并让用户明确表达他们的偏好，使推荐系统更加易于理解。 TikTok 图片来源：TikTok TikTok提供了一个“管理主题”工具，让您对“为您推荐”信息流中的内容有更多控制。该功能于2024年推出，您可以在设置中访问该功能，以自定义对不同主题的偏好，例如体育、旅行、幽默、时事、舞蹈和食物。您可以通过移动滑块来调整想在“为您推荐”信息流中看到多少此类内容。如果您不确定哪个类型的视频属于某个类别，可以单击某个主题旁边的“信息”按钮。例如，TikTok表示“创意艺术”主题包括“绘画、素描、平面设计和与艺术相关的教程”。在2025年，TikTok通过推出AI驱动的智能关键词过滤器扩展了其管理主题工具，该过滤器自动限制包含相关关键词（例如同义词）的内容。例如，如果您使用管理主题工具过滤掉“翻新”，TikTok也会过滤掉“翻修”和“翻修工程”。通过我们文章中的链接购买时，我们可能会赚取少量佣金。这不会影响我们的编辑独立性。艾莎是TechCrunch的消费新闻记者。在2021年加入该出版物之前，她曾是MobileSyrup的电信记者。艾莎拥有多伦多大学的荣誉学士学位和西方大学的新闻学硕士学位。您可以通过电子邮件联系艾莎（aisha@techcrunch.com）或通过Signal上的加密消息（aisha_malik.01）验证艾莎的联系。查看个人简介