适当的防晒霜是必不可少的。世界卫生组织表示，当英国的紫外线水平为中等（3-5）或高（6-7）时，需要进行一些防晒保护。当紫外线水平非常高（8-10）或极高（11+）时，需要额外的防晒保护。儿童对紫外线辐射比成年人更敏感，因此在低于成年人水平时也需要额外的保护。英国国民保健署建议，使用SPF30或以上的防晒霜，并至少提供4星UVA保护。应涂抹于所有暴露的皮肤，包括脸部、颈部和耳朵——如果你头发稀疏或没有头发，也要涂抹头部——最好是在出门前30分钟涂抹。作为参考，成年人如果覆盖全身，应该涂抹大约六到八茶匙的防晒霜。每两小时重新涂抹一次，或者如果你大量出汗、在水中活动或用毛巾擦干后，应该更早重新涂抹。此外，英国国民保健署还建议：穿上适合的衣物，佩戴太阳镜，尽量在阳光最强烈的时候（3月至10月的11:00至15:00）待在阴凉处。