学习滑冰是我在失业期间对心理健康大有帮助的爱好。 - 布列塔尼·约翰逊。当我在2025年初被解雇时，我知道我需要收紧预算，以便在找到下一个工作之前维持生计。自然地，在失业的困境中，我做出了最不理性的财务决定，选择了一项昂贵的运动作为新爱好：滑冰。小时候，我乞求妈妈给我上滑冰课，她最终同意了。然而，10岁时，我觉得自己比班里其他孩子要成熟得多，于是我停止了上课。快进20年，我失业了，需要逃避求职的烦恼。尽管这会很贵——特别是对于财政有限的人来说——我决定再试一次滑冰，让这个童年梦想变成现实。在第一个月，我在350美元的冰鞋、超过100美元的小组课程、每小时100美元的私人教练费，以及我为保护自己疲惫的身体而购买的额外保暖衣物和护膝上已经花掉了超过600美元。除此之外，我还需要为每次约一个小时的滑冰场预定支付将近20美元，以及每几个月花20美元为冰鞋磨尖。我也无法拒绝购买希望有一天能在冰上旋转的裙子。如果我年轻，我可能无法意识到这个爱好可能造成的财政压力。然而，由于我是一名失业的30岁，我不得不根据预算进行调整，把这视为一项严肃的投资，而不是轻松的活动，尽管我知道自己永远不会成为奥林匹克选手。即使有些周我只能在滑冰场呆60分钟，我也会充分利用每一秒。结果，这成了治愈我失业情绪的最佳解决方案。在冰上让我放下手机，减轻了我对找工作的不安。每次在冰上的一个小时让我停止了对工作的无尽刷屏。 - 布列塔尼·约翰逊。在这段失业的 saga中，我感觉自己总是粘在手机上，不断与网络联系，寻找工作线索，浏览Indeed和LinkedIn寻找新机会，失落地在被拒绝后无止境地滚动着自己过高的资格。经过几次在冰上的练习，我发现这个爱好是减少我屏幕时间的解决方案，这反过来又减轻了我的许多焦虑。如果在滑冰场上我拿着手机，我就是在浪费我的时间和有限的资金。我必须把所有东西留在入口处，专注于我正在做的事，否则我可能会摔倒并受伤，而我没有保险。我的教练是一位老练的滑冰者，同时也是一名持证治疗师，她在这种平衡上帮了我很多。尽管我们的关系严格来说是教练和学生，但她提供了通过这项新运动坚持和成长的视角。作为一个将很多个人特质和价值观与成就相联系的人，作为新手们的某一方面感到自豪和不擅长让我想起了我的优势和韧性。不放弃滑冰也反映在我寻找新工作的过程中，因为11个月后，我的工作搜索终于以我迫切想要的职位结束。虽然我现在已经就业，但冰上永远都是我的归宿。尽管我现在有工作，我知道我随时可以再次系紧冰鞋，前往滑冰场。 - 布列塔尼·约翰逊。滑冰可能是我在失业期间最愚蠢的财务决定，但它在我感到无助的时刻给了我控制感。它给了我一个超越生存的目标。它让我想起我还是个凡人，我还有很多东西要学习，无论是关于我自己还是这个世界。我永远不会忘记，当一个新技能在冰上最终“点亮”时，从而掩盖我被拒绝、遭到冷落和巨大的失败感所带来的失望和痛苦。到了失业结束时，我做出了停止滑冰并重新审视预算的艰难决定，我的教练确认了一件事：“冰永远都在。”当然，我需要钱来过日子，但如果让我在压力中淹没，我也不会真正享受劳动的果实。滑冰教会了我为了自身的乐趣而优先考虑享受。每个跳跃和滑行都让我的血液在我的静脉里涌动，提醒我我仍然活着，我对这一点非常感激。在冰场上待几个小时后的流鼻涕和麻木的脚趾不再困扰我。我宁愿呼吸，有机会在跌倒后再次站起来，而不是完全不尝试。接下来阅读：布列塔尼·约翰逊是一位幻想作家，记者，也是洛杉矶一名非常自豪的滑冰初学者。她热爱通过虚构和非虚构作品探索身份、人性和人际关系的交叉点。她的首部青少年浪漫奇幻小说《致命的永远之后》于2025年11月通过企鹅青少年出版。