问题：亲爱的《自然》，我是一名在西欧工程研究小组工作的初期职业研究员，来自亚洲。某些在西欧成长起来的实验室成员，包括一些高级职位的成员，对我和我的亚洲同事的期望似乎比对其他人更高。我们被期望在学术上表现得更好，并且必须遵循严格的规则才能获得与其他团队成员相同的尊重。整体感觉是我们应该比其他人更勤奋地清扫实验室，并取得更多成就。国际实验室成员通常被称为“问题”。例如，当我犯错时，常常听到有人说我来自的国家的人“不理解规则”。我发现这样的偶尔评论现在已经变得普遍化。发表这些评论的人似乎并没有意识到问题。更微妙的是，非正式的实验室交流、闲聊和支持往往使用当地语言进行，而不是英语，这使得国际研究人员在参与谈话和获取信息时感到困难。我感到与那些讲当地语言的团队成员之间有隔阂和距离。这种情况已经持续多年，这不是几次孤立的事件。大学里存在包容性政策，但在实践中，它们并不总是得到遵循。不平等的待遇和基于种族的评论感觉就像针一样。我已经经历了这些事情多年，这让我想要离开实验室，也许还想离开这个国家。当排斥和种族化行为在学术环境中持续存在时，国际初期职业研究人员应该如何响应？我想为我的社区发声，但是当发声感到不安全时，尤其是在职业生涯过了多年后，还有什么选择？ —— 一名国际初期职业研究人员 建议：“许多因种族不平等而产生的负面经历往往是更微妙的形式，”来自英国雷丁大学的高等教育研究员比利·黄指出。黄建议将寻找盟友作为优先考虑的事项。“当你寻找与您有相似经历的人时，您会建立一个同伴支持网络，”他说。瑞士洛桑联邦理工学院（EPFL）的教育学顾问乔琳·德·利马建议，您和其他受影响的人应开始记录每个相关事件。记录发生的事情、时间、地点、还有谁在场以及事件产生的影响。她补充说，可能值得注意您是否被排除在任何研究论文或项目之外，以及是否对某些国籍的研究人员缺乏机会。记录事件是有帮助的，因为“如果你在某个时候想要升级”，你将有证明行为模式的证据，德·利马指出。“数据会说话。如果我向你展示一个在多个时间和人之间出现的确定模式，这将帮助你在未来做出明智的决定，”她补充道。因此，收集证据可以帮助阻止煤气灯效应——当某人暗示您过于敏感或误解情况时。比利时鲁汀天主教大学（KU Leuven）的语言与传播研究员扬·范梅尔也建议您尝试在您的实验室中寻找一些盟友。你的一些同事可能能够“以较小的风险挑战种族评论并对不平等待遇发声”。 ‘超出我想象的任何事情’：研究生谈论种族主义 范梅尔还指出，往往发表无礼评论的人并没有意识到他们所造成的伤害。鼓励他们改变行为的一种方法是，与他们谈谈他们行为对你产生的影响，如果你觉得这样做是安全的。德·利马表示，期望不匹配可能是由“模范少数群体”标签造成的——这个标签将某些亚洲国家的人描绘为特别能干和成功。存在这样的刻板印象：“作为一种文化，你应该表现得很出色，所以你现在应该表现得更多”。她指出，已经证明“心理安全感”能够改善团队表现的某些方面，提醒同事这一点可能会激励他们在工作中更加友善。德·利马还建议在实验室中实施行为准则。理想情况下，这应由您的主要研究者负责，但任何人都可以发起创建一个。行为准则意味着可以设定期望，而无需单独指出那些参与有害行为的团队成员，且可以包括明确的行为标准，解决偏爱和您已识别的不平等待遇的问题。 找到共同语言 基于语言的排斥是常见的，但往往是无意的，并且在非正式小组中很难监管。德·利马承认，当她与其他人交谈时，有时会不自觉地使用自己的母语孔喀尼语。