2026年8月10日 — 下午7:00 一项开创性的研究发现，年轻澳大利亚人的严重心理障碍的患病率在15年内增加了近三分之二。自杀的想法翻了一番以上。该研究由悉尼大学的马蒂尔达中心主导，是第一项比较多种心理健康状况的诊断数据的研究。2007年至2022年之间的全国自我报告调查显示，16到24岁年轻人的心理障碍患病率从第一次调查的23.4%飙升至36.2%——大约增加了54%。“严重”心理障碍的增长幅度最大，从14.7%增加到24%。2007年至2022年间，16至24岁人群的心理障碍由23.4%增加到36.2%。Getty Images “我们看到的年轻人中被心理障碍症状严重影响的比例有了相当大的跃升，”马蒂尔达中心的流行病学与生物统计学主任Tim Slade表示，他解释说这不仅仅是轻微的压力或焦虑的略微增加。“每三名年轻人中就有一人符合焦虑症、情绪障碍或物质使用障碍的标准。”尽管酒精使用总体下降，但药物使用障碍保持稳定，且更可能严重。研究指出，增加并不是由于更高的意识、较低的报告门槛或新冠疫情单独造成的，因为在大流行之前，这些比率就已经在加速增长。 不是‘小孩’ 在研究过程中，成立了一个青年咨询委员会，以征询年轻人的意见。“我可以用我的中年视角来看待这一问题，”Slade表示，“但这并不能真正触及年轻人面临的重要问题……获取年轻人的声音并理解对他们来说什么是最重要的非常重要。”22岁的学生Georgie Berry是青年咨询委员会的成员。在研究的一篇论文中，Berry拒绝了对年轻一代的“雪花”评估，并认为该群体心理健康障碍的严重性增加是由于生活成本危机加剧和孤独感增强。“这是对我们面临的不合理社会景观的合理反应，”Berry说。“我们需要重新评估对年轻人的期望。如果不这样做……我们就会被设置为失败。”在与同龄人讨论这个结果时，Berry听到了一个常见的声音：“如果我能负担得起我的杂货，当然我会更少压力。”青年咨询委员会将社交媒体描述为“双刃剑”。Getty Images 青年咨询委员会强调，导致心理健康问题的因素并非单一，包括经济和住房不安全感、延续的新冠后影响、气候焦虑、久坐不动的生活方式和社交媒体。对Headspace临床实践负责人Nicola Palfrey来说，这些发现并不令人惊讶。Palfrey认为，严重心理疾病报告激增的原因是年轻人更愿意出来接受评估，而他们的状况也在恶化。“有更多人愿意开放面对这一问题，也可能有更多人经历了更大的痛苦和压力……这两者都是事实，”Palfrey说。“今天的年轻人承受着相当大的压力和负面情绪，他们被期望在前几代人为他们的处境所迫的情况下，仍然能够蓬勃发展。”青年咨询委员会将社交媒体描述为“双刃剑”。Palfrey表示，它可能成为复杂问题的替罪羊。“这可以追溯到弹球机、彩色电视或电子游戏，”她说。“总是有成年人说年轻人应该只是不要这样做，他们就会好起来。” 如何帮助 Palfrey建议与年轻人保持开放的对话，通过像Headspace或心理学家这样的免费服务寻求正式帮助，自我指导的技能和管理可能有助于。“学习支撑自己的技能可能并不性感，但它们有效，”她说。Slade指出，预防也是关键。“我们从其他数据中知道，几乎三分之二的心理障碍病例发生在25岁之前，”他说。“如果我们看到这种患病率的激增，我们可能需要将注意力重新集中在预防和早期干预等方面，以便在这些问题根深蒂固之前先解决它们。”最终，Berry认为需要采取措施来解决根本原因：“我们需要给年轻人提供他们所需的缓解，以实际能够关注他们的心理健康。人们总是说，‘好吧，人人都能应付，’但……我们不应该只是在生存，我们应该在蓬勃发展。”