在Pinterest上分享研究表明，围绝经期可能是采用生活方式改变以帮助降低心血管风险的理想时机。图片来源：Aleksandar Nakic/Getty Images 一项最近的研究表明，围绝经期为女性重新评估心血管风险和促进生活方式改变提供了一个“机会窗口”。研究结果显示，围绝经期女性的心血管健康得分可能低于其他女性两倍。根据研究作者的说法，心血管健康得分的降低很大程度上可能是由于高胆固醇和血糖水平。围绝经期被认为是进入绝经期的过渡阶段。此时，卵巢开始逐渐减少激素的产生，尤其是雌激素。根据一项全国性分析，美国经历围绝经期的女性与仍在规律月经的女性相比，心血管健康得分低的可能性是其两倍。这项研究的结果最近发表在《美国心脏协会杂志》上，这是一本经过同行评审的期刊。“从心血管的角度来看，围绝经期是一个非常重要的时期，激素水平正在变化，特别是雌激素水平的下降，这不仅会影响一个人的感受，也会影响心血管系统及其反应，”纽约曼哈顿心脏病学的董事会认证心脏病专家Jossef Amirian博士说。Amirian没有参与这项研究。“最终结果可能是身体脂肪分布、胆固醇和血糖水平、血压的变化，这些都会对血流和循环产生影响，”他告诉Healthline。研究人员使用AHA的生命必需8（LE8）指标来测量参与者的心血管健康得分以及其他因素。LE8得分是基于科学的心血管健康测量，由AHA定义。建议包括健康行为和健康因素，包括：饮食、身体活动、烟草使用、睡眠、血压、血糖水平、胆固醇水平、体重。通过使用LE8得分，以100分为满分的八个因素的平均值，研究人员评估了参与者的心脏健康。参与者的平均LE8得分随着绝经状态的变化而下降：绝经前女性（平均年龄34岁）：平均得分73.3；围绝经期女性（平均年龄50.5岁）：平均得分69.1；绝经后女性（平均年龄60岁）：平均得分63.9。在考虑到衰老的影响后，结果显示围绝经期女性低胆固醇得分的可能性高达76%，意味着她们的胆固醇水平较高。与绝经前女性相比，围绝经期女性低血糖得分的可能性高出83%，这意味着她们的血糖水平更高。“在围绝经期，女性常常经历不利的代谢变化，包括脂肪谱的恶化、胰岛素抵抗的增加以及内脏脂肪的增强，”加利福尼亚州富顿谷橙海岸医疗中心的MemorialCare心脏与血管研究所非侵入性心脏病学医学主任Jennifer Wong博士说。Wong没有参与这项研究。“这些生理变化助长了心血管风险的提升，并可能部分解释了这一人群中心血管健康得分低的高发病率，”她告诉Healthline。围绝经期的过渡阶段标志着女性身体多种变化的开始。这也是一个关注评估、干预和预防心血管风险因素的机会。“围绝经期被认为是一个‘机会窗口’，因为在这个激素和身体变化的时期，如果我们能够逆转可改变的风险因素，改善我们的血糖、血压和胆固醇水平，我们有机会降低心血管疾病的风险，从而减轻我们心脏病和中风的风险，”Amirian表示。在围绝经期采用有助于心脏健康的行为可以显著改善长期心血管结果和整体健康。