研究人员跟踪了英国50至66岁男性和女性的睡眠情况，发现近70%的人经历了持续的睡眠问题，其中许多可能与工作相关的压力密切相关。睡眠心理学家Shelby Harris解释了这些问题如何影响健康以及如何创建更好的睡眠习惯。