简要介绍：身体不活动每年使澳大利亚经济损失20亿澳元。研究人员认为在工作期间引入锻炼可能会带来显著的健康结果。工人应该获得有偿的锻炼休息时间吗？这是澳大利亚研究人员在即将进行的试验中提出的问题，他们将跟踪获得锻炼时间的轮班工人的健康结果和生产率。研究人员认为，针对身体不活动的有针对性的措施可以改善澳大利亚的心血管健康、心理健康和身体健康。根据澳大利亚健康福利研究所的数据，到2024年，心脏疾病将成为澳大利亚的一个关键健康问题，超过一百万名18岁及以上的澳大利亚人（占成人总人口的6.4%）患有一种或多种与心脏、中风或血管疾病相关的疾病。定期锻炼可以将心脏病风险降低多达三分之一，同时帮助降低血压、改善胆固醇水平和增强心肌。心脏研究所表示，身体不活动每年使澳大利亚经济损失超过20亿澳元。 一个理智的消息，您可信赖的消息来源，让您及时了解周围世界的动态。获取免费的每日新闻更新和分析，直接送入您的收件箱。心脏病专家法拉兹·帕坦（Dr Faraz Pathan）表示，身体不活动是一项“昂贵的锻炼”，需要可扩展的解决方案。法拉兹·帕坦博士（中间）表示，身体不活动需要可扩展的解决方案。来源：SBS新闻。他表示，身体不活动“导致心血管疾病和心理健康问题的负担”，并增加癌症的发病风险。“这意味着我们失去因缺勤而离职的员工。我们因疾病失去人。我们因职业生涯的过早终止失去人。”他告诉SBS新闻。“在社会和经济层面上，这是一项非常昂贵的锻炼。”对于有三个孩子的护士丽莎·巴里（Lisa Barry）来说，随着生活变得越来越忙，锻炼的优先级下降。“你下班回到家时感到非常疲惫，最后想做的事情就是锻炼，”她告诉SBS新闻。“因此，将其作为工作日的一部分会很棒。”丽莎是参与即将进行的研究的西悉尼尼皮恩医院（Nepean Hospital）100名医护工作者之一，他们在工作期间将获得30分钟的锻炼时间，活动包括步行、拳击和虚拟现实网球。由心脏研究所主导的试验计划于明年开始。“干预实际上并不是运动，”帕坦说。“这是在您的工作日中锻炼的时间和机会，这样您回到家时可以成为母亲或父亲，照顾年迈的父母。”帕坦说，医院轮班工人作为研究参与者带来了独特的挑战，研究人员将寻求解决。 “为什么选择医院？因为我认为轮班工作是一个重要的心代谢风险因素——我们有大量的轮班工人——但身体不活动、慢性压力也是。”他表示：“我确实认为，在医院进行这样的试验是难度较大的，因为有许多竞争的优先事项。”“但如果我们能在这个群体中成功，如果我们显示出人们的状况有所改善，那么我希望这一想法能够在澳大利亚的企业和环境中推广。”“我的梦想是澳大利亚成为第一个为工人创造这一现象的国家。我们在公共政策方面曾引领世界，所以我认为我们可以有雄心。”为期12个月的研究旨在考察在工作期间锻炼是否改善员工的心血管健康。研究人员将比较在12个月开始时获得锻炼休息的参与者与在6个月后获得锻炼休息的参与者的结果。帕坦称，研究将跟踪心脏健康和体能的变化，但研究人员将仔细观察整体幸福感（包括心理健康）是否存在差异。“抑郁是否有所改善？疲惫是否有所改善？焦虑是否有所改善？”“因为我认为一些好处可能不仅限于心血管健康。它可能实际上与您的心理健康和幸福感相关。”帕坦认为，将少量锻炼融入工作日可以随着时间的推移带来巨大变化，如果研究成功，他表示希望这一想法能够推广到全国的工作场所。丽莎·巴里表示，锻炼休息可能会提高她的能量水平和工作效率。“我认为这对心理上的重置会很有好处，”她说。“然后你回来时，精神饱满，准备继续工作。”她补充说：“我认为这将产生‘让我们完成这班，熬过这一天’的效果。”有关SBS新闻的最新消息，请下载我们的应用程序并订阅我们的通讯。