作者：加比·肖 你目前正在关注这个作者！想取消关注吗？通过您电子邮件中的链接取消订阅。2026年7月15日，加拿大野火的烟雾笼罩了曼哈顿天际线。彭博社/盖蒂图片社 随着超过800场野火在加拿大燃烧，包括西安大略省的几十场失控火灾，随之而来的烟雾恶化了美国各地的空气质量，包括五大湖区、中西部和东北部。周三和周四，纽约市橙色天空的不安图像引发了广泛关注和对空气质量风险的困惑。为了确定空气的质量，环境保护局（EPA）使用空气质量指数（AQI）。该指数范围从0到500。AQI值越高，空气污染程度越高，健康风险也越大。纽约市应急管理局（NYCEM）预计周四的AQI将达到200。根据空气质量追踪器IQAir，在底特律等地区，周四早晨的AQI高达754。（官方EPA指导将300以上的AQI归类为危险，但在野火或其他极端情况下，IQAir的指数可以超过500。）空气质量差可能导致咳嗽、喘息、眼睛刺痛、头痛、胸痛、流鼻涕等多种症状。它也可能导致慢性炎症。以下是AQI等级的综合指南，包括数字的含义以及如何在野火期间保护自己免受有害空气污染物的影响。 0-50：良好 根据AirNow（由EPA运营的网站和应用程序），AQI为50或以下表示空气质量令人满意。这种质量的空气对人类几乎没有风险。吸入该AQI值空气的人出现健康问题的可能性非常低。 51-100：适中 在AQI范围为51-100之间的空气被EPA视为“可接受”。对于特别敏感于空气污染的人来说，吸入这种质量的空气可能存在风险。根据EPA，患有心脏或肺病、糖尿病的患者、老年人和儿童通常对空气污染物更加敏感。 101-150：对敏感群体不健康 敏感群体成员可能会经历健康影响，而公众的影响可能较小。 151-200：不健康 一般公众更有可能经历健康问题，敏感群体面临严重健康隐患。 201-300：非常不健康 在该AQI水平上，公众面临的健康问题风险较高。 301-500：危险 吸入AQI在301到500之间的空气的每个人都可能受到空气质量差的影响。2026年7月15日，加拿大野火的烟雾笼罩了曼哈顿天际线。彭博社/盖蒂图片社 我如何保护自己免受空气污染物的侵害？正如《商业内幕》之前报道的，当空气质量特别差时，有一些保护自己的方法。这包括待在室内并关上窗户。某些室内活动也应避免，如点蜡烛或火焰，这会增加室内污染，吸尘可能会扬起进入房屋的细微颗粒。如果您必须外出，佩戴N95口罩可以帮助过滤您吸入的空气。在纽约大学研究环境健康的德拉萨德博士告诉美联社：“如果您必须努力，就少做些努力。多喝水。” 埃拉娜·克莱因为此故事的早期版本做出了贡献。接下来的阅读 加比·肖 你目前正在关注这个作者！想取消关注吗？通过您电子邮件中的链接取消订阅。加比·肖是《商业内幕》编辑合作团队的记者。她为《商业内幕》及其合作伙伴撰写有关娱乐、旅行、食品和生活方式的文章，包括MSN、Apple News和雅虎。她于2017年毕业于杜兰大学，获得公共卫生学位，现在居住在纽约市。您可以通过X或LinkedIn联系她。 请将所有查询、评论或提示发送至 gshaw@businessinsider.com 。精选故事： 我在24小时内从纽约市旅行到迪士尼世界又回来。这令人疲惫，但我节省了数百美元。 我尝试了麦当劳、汉堡王和温迪的5美元价值餐。这是连锁店吸引顾客的完美方式。 汉娜·布朗说她与彼得·韦伯的“单身汉”后期约会“并不好”，并以他留下她和他的父母以及一张100美元的账单而告终。 一位亿万富翁继承人建造了美国最大的住宅之一。他的痛苦离婚意味着他价值1.95亿美元的豪宅出售。 马威尔第五阶段的每部电影和电视剧，排名 我在五美元和美元树购物节日装饰品。两个都给我留下了深刻印象，但只有一个在迎合Z世代。 Apple TV+是最被低估的流媒体服务。以下是24个最佳剧集。看看奥赫卡城堡的内部,