观点 2026年10月13日 — 上午5:00 直到这周我才给它起了个名字，但我发现自己是一个“初光”人。这意味着当光线首次在天空中破晓，太阳仍在地平线以下时，我就醒了，开始活动。邦代海滩的早晨游泳者。澳大利亚人是早起的人，尤其是在我们温暖的城市里。萨姆·穆伊 现在进入夏令时，也就是说我在早上6点之前就起床；在冬天，可能接近早上5点。这不是故意的——我宁愿在温暖的床上待一会儿——但这就是我的生物钟运作的方式。一天中最美好的时光是清晨。我不知道人们怎么能错过它。最近，我和一位海外游客聊天，他评论了悉尼人起床那么早，花时间锻炼，然后在上班前快速去咖啡馆喝一杯双倍浓缩咖啡的现象。注册旅行者通讯 将最新的旅行新闻、提示和灵感送到您的邮箱。现在注册。我认为这在东海岸的大多数地方都是成立的，当然包括气候较暖和的地方（我不确定这是否适用于霍巴特）。这位游客对此感到震惊，尤其是那么多咖啡馆在一天之中那么早就忙碌。这是我多年来在洛杉矶注意到的一点，几乎成了一种陈词滥调：健身和健美狂热者一大早就起床，走出门呼吸新鲜空气，慢跑、举重和做体操。但我从来没有注意到我自己城市的这一点。我认为在某种程度上，这是一种最近的现象，因为人们对健康和运动的重要性变得更加了解。虽然健身狂热者总是早起去跑步或健身，但其他人则把锻炼安排在一周中，而如果有的话，时间也很宽松。如今，科学证据解释了规律运动的好处，因此人们开始记步数和举重。在新鲜空气中锻炼的好处包括不必支付健身会员费，而早起锻炼的好处是你可以在一天开始时感到光明正大。我住在一个大公园旁边，所以当我喝第一杯咖啡时，我看到即使在工作日，人们也在窗前跑步。疫情期间，许多人为了陪伴领养了狗，早晨遛狗也成了一种现象。我听到迷你雪纳瑞的叫声和鹦鹉的尖叫声几乎在同一时间响起。事实上，这非常美妙。我们的旅游机构注意到了这一点。新南威尔士旅游局主席萨莉·洛安表示，悉尼的早晨锻炼热潮是“巨大的”。“我们称之为初光，因为悉尼实际上是世界上第一个迎接日出城市。别告诉奥克兰，”她说。布里斯班也是如此，通常会比悉尼早几分钟迎接光明。（由于墨尔本位于更西边，时间稍稍滞后。）但悉尼的人口密集，加上全年温和的气候和我们对咖啡的痴迷意味着初光现象在文化上最明显是一个悉尼的特色。“我们出现了大量的早晨跑步俱乐部，似乎突然间冒出来，”洛安说。“现在有成千上万的人在邦代跑步，在邦代周围跑。在伦敦，我们都知道早上10点之前你无法喝到一杯咖啡。但在悉尼，我们早起，消费，很多游客对此很喜欢。”这对于旅游业来说是一个非常有吸引力的概念，并符合澳大利亚作为美食和运动目的地的叙述。洛安表示，明年10月的橄榄球世界杯将为澳大利亚带来约240,000名游客。“橄榄球游客会为一次极好的体验付出一切，特别是美食和饮品，他们还会到各个地区旅游，”她说。在一天的另一头，至少根据我出行时的观察，我们的用餐时间也变得更早了。澳大利亚人现在像美国人一样，下午6点到达餐厅和游轮自助餐厅，期待用餐。游轮会适应这一点；意大利和西班牙餐厅就不那么明显。我认为这也是我们对健康的意识的一部分。营养师建议我们在睡觉前至少提前三个小时吃晚餐，以便我们的肠道有时间消化。关注长寿和健康的旅行者推动了我们用餐习惯的这种重新校准。悉尼的初光现象唯一的一个缺点是：在下午3点后想喝一杯咖啡几乎是不可能的。在我这个人口密集的社区中，这几乎是不可能的。