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专家:世界杯决赛期间延长的中场休息可能造成受伤风险

Yahoo Sports2026年7月16日 14:18

生理学专家表示,周日世界杯决赛的延长中场休息可能会提高球员受伤的风险并削弱他们的表现。阿根廷和西班牙之间的上半场结束与下半场开始之间的间隔预计在25到30分钟左右,期间将进行FIFA安排的为时11分钟的星光熠熠的中场表演。 延长的中场休息将违反这项运动的法规,规定中场休息时间不得超过15分钟。人们还担心这可能对球员产生的影响。曼彻斯特城市大学体育学院的生理学高级讲师利亚姆·哈珀博士告诉新闻协会:“我们知道,15分钟的中场休息足以将肌肉温度降低到接近静息水平。 “肌肉温度的升高与增加的力量输出和力量发展速率相关,这就是为什么热身不仅在降低受伤风险方面有效,也在增强身体表现方面有效。 “随着休息时间的延长,肌肉温度的降低可能会更加明显。”哈珀博士认为,世界杯上的球员可能已经对这种情况有所适应,但他还指出,球员通常在比赛开始前约15分钟排队在隧道中,为唱国歌等活动做准备。“在他们在场上进行初步热身、返回更衣室,再到比赛开始之间的间隔,可能在30分钟左右,”他补充说道。 哈珀博士表示,决赛中的15分钟中场休息将提供足够的时间以补充能量、补充水分,而在这一场比赛中特别需要降低核心温度,预计温度将达到30摄氏度。然而,他确实指出,30分钟的中场休息可能对某些球员有利,使他们有更多的机会补充能量(特别是碳水化合物)和补水,从教练的角度来看也可能是有帮助的。哈珀博士还建议FIFA为球员提供2到4分钟的“再热身”机会,以减轻延长休息的影响。“进行再热身被证明对冲刺和跳跃表现有益,而不进行任何形式的比赛前物理再热身则是不利的。”他说。“使用泡沫滚筒和按摩枪(撞击疗法)可能是维持活动范围、神经肌肉效率,以及保持‘放松’的一种有效方式,且有一些数据支持这一点。”

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