2026年8月10日 — 下午7:00 一项开创性的研究发现，澳大利亚年轻人中严重心理障碍的患病率在15年内增加了近三分之二。自杀念头的比例翻了一番多。这项研究由悉尼大学的Matilda中心主导，是第一项对多种心理健康状况进行诊断数据比较的研究。2007年至2022年间的全国自我报告调查显示，16至24岁人群中，心理障碍的患病率从第一次调查的23.4%激增至36.2%——约为54%的相对增长。最显著的增长发生在“严重”心理障碍上，从14.7%增加到24%。在2007年至2022年期间，16至24岁人群中，心理障碍的患病率从23.4%增加到36.2%。Getty Images “我们看到的情况是，年轻人中因为心理障碍症状而… 严重受损的人数有了相当大的跳跃，” Matilda中心流行病学和生物统计学主任Tim Slade说，他解释道，这不仅仅是轻度压力或焦虑的轻微增加。“大约三分之一以上的年轻人符合焦虑障碍、情绪障碍或药物使用障碍的标准。” 尽管酒精使用总体有所下降，但药物使用障碍保持稳定，且更可能具有较高的严重性。研究指出，这些增长并不是由于对心理健康问题的更高认识、较低的报告阈值或单纯的COVID-19影响所驱动，因为在疫情之前，这些比例就已经在加速增长。 不仅仅是‘雪花’ 作为研究的一部分，组建了一个青年咨询委员会，以征询年轻人的意见。 “我可以用我的中年视角来看待这个问题，” Slade说，“但这并不能真正触及年轻人所面临的重要问题…… 听取年轻人的声音并了解他们最重视的事情是非常重要的。” 22岁的学生Georgie Berry是青年咨询委员会的一员。在作为研究一部分的论文中，Berry拒绝将年轻一代视为“雪花”，并认为这一群体心理健康障碍日益严重的原因在于不断恶化的生活成本危机和更高的孤独感。她说：“这是对我们所面临的不合理社会环境的一个非常合理的反应。” Berry说：“我们需要重新评估对年轻人的合理期待。否则……我们就会被设定为失败。” 在与同龄人讨论结果时，Berry听到一个普遍的回应：“如果我能负担得起我的购物费用，当然我会少一些压力。” 青年咨询委员会将社交媒体形容为“双刃剑”。Getty Images 青年咨询委员会强调，影响因素并非单一，经济和住房不安全、COVID后的持续影响、气候焦虑、久坐生活方式和社交媒体等多种因素均有影响。对Headspace临床实践负责的Nicola Palfrey表示，这些发现并不令人惊讶。Palfrey认为，严重心理疾病报告激增是年轻人更愿意前来接受评估与他们的状况恶化的结合。Palfrey说：“有更多的人公开讨论这个问题，同时也有更多的人在经历更多的痛苦和压力……这两者都是事实。” “如今，对年轻人的压力和负面情绪非常庞大，而他们还被期望在前几代人将他们置于这种境地时依然过得好。”青年咨询委员会将社交媒体描述为“双刃剑”。Palfrey表示，在一个复杂的问题上，它可能成为一个简单的替罪羊。“这可以追溯到弹球机、有色电视或电子游戏，”她说。“总是有一些成年人说年轻人不应该做的事情，然后他们就好了。” 如何帮助 Palfrey建议与年轻人保持开放的对话，通过免费的服务如Headspace或心理医生寻求正式帮助，自我指导的技能和管理可以有所帮助。“学习支持自己的技能并不一定是性感的，但它们有效，”她说。Slade指出，预防同样关键。“我们从其他数据中了解到，几乎三分之二的心理障碍病例在25岁之前就开始了，”他说。“如果我们看到这种患病率激增，我们可能需要重新关注预防和早期干预等问题，以便在这些问题根深蒂固之前进行干预。” 最终，Berry认为需要努力解决根本原因：“我们需要给年轻人他们需要的减轻压力的方式，以便他们真正能够关注自己的心理健康。人们总是说，‘好的，每个人都勉强应付过去，’但……我们不应该只是生存，我们应该是茁壮成长的。” 打造您在健康、关系、健身和营养方面的最佳状态，获取我们的《健康生活》通讯，每周一送到您的邮箱。