诺瓦斯科舍省的珍妮·基尔斯特德和她的女儿索菲·基尔斯特德-阿巴斯在经历了2020年诺瓦斯科舍省大规模枪击事件中亲戚丽莎·麦卡利的去世后，努力寻找心理健康支持，决定通过她们的韧性青少年计划培训教育者。本月早些时候，索菲·基尔斯特德-阿巴斯和珍妮·基尔斯特德在哈利法克斯培训了数十名教育工作者。Josh Hoffman · CBC News · 发布时间：2026年7月30日东部时间上午5:00 | 最近更新：7分钟前 收听本文的音频版本由人工智能技术生成。可能会出现发音错误。我们正在与合作伙伴共同审查和改进结果。索菲·基尔斯特德-阿巴斯（左）和珍妮·基尔斯特德在本月早些时间里与来自全国各地的80多名教育者进行了为期两天的培训，这是她们自创建该计划以来的第一次。(Jeorge Sadi/CBC) 一位因诺瓦斯科舍省大规模枪击案失去亲人的母女俩，正在利用她们的经历来培训教育者，教会他们如何支持面临心理健康挑战的年轻人。珍妮·基尔斯特德的姐妹丽莎·麦卡利于2020年4月18日至19日在诺瓦斯科舍省中央地区的一次枪击事件中遇害，是22名遇难者之一。索菲在失去姑姑时只有14岁。“在2020年4月发生的一切之后，我深陷苦苦挣扎，感觉无比痛苦。”索菲说。失去亲人给家庭带来了他们不知道如何应对的创伤，珍妮看到女儿在寻找支持时陷入困境，而她自己未能成功。尽管她们努力支持彼此，但意识到可以利用自己的经验帮助他人。珍妮·基尔斯特德表示，她相信她的姐妹丽莎·麦卡利会为她和女儿所做的工作感到自豪。（由邦妮·威廉姆斯提供）去年，这个家庭启动了一项名为“韧性青少年”的创伤知情计划，该计划提供工具来帮助孩子们应对焦虑、孤独和社交媒体带来的压力等问题。珍妮说：“我们意识到学校对于不可避免出现的心理健康问题没有足够的支持。”她在十多年前创建了“学校中的瑜伽”。本月早些时候，她们在哈利法克斯举行了第一次培训课程，来自全国各地的80多名教育工作者参加。参与人数远远超过她们的预期，这表明对青少年心理健康支持的需求。“我一生中做出的最好的决定”该项目的主要内容基于索菲在诺瓦斯科舍省沃尔夫维尔阿卡迪亚大学心理学课程中学到的知识。她说，这让她能够将自己的痛苦经历转化为帮助他人的方式。“这是我一生中做出的最好的决定，而学习心理学对我们所做的事情提供了很大的启发。” 该项目的参与人数是她们预期的两倍多，珍妮和索菲说这显示出对这种青少年心理健康教育的需求。（Craig Paisley/CBC）在这个过程中，她在教授们心中留下了深刻印象，教授们形容索菲为一个独特的学生，前途光明。“用鼓舞人心来形容她都不够。”阿卡迪亚大学的社区发展教授玛丽·斯维特曼说。在斯维特曼了解了索菲的经历后，她让她帮助教授课程，甚至进行一次演讲。“索菲所能做到的真是令人难以置信，她利用自己的经历为其他人创造勇敢的空间，让他们谈论自己的创伤，学习和成长。”斯维特曼说。“她会为我们感到自豪” 根据索菲的教育背景，索菲和她的母亲确定了帮助儿童在心理健康方面变得更加韧性的四个关键组成部分。它们分别是自我认知、心理健康、与他人的联系以及拥有目标。“我认为将这个课程引入全国每所学校将是极好的，”珍妮说。索菲和珍妮撰写了这本手册，作为她们倡议的一部分，以概述教育者如何支持面临心理健康困扰的青少年。（Jeorge Sadi/CBC）珍妮表示，她的姐妹身为一名教师，肯定会认为她们的工作是个好主意。“她是一位充满激情的教育者和一位充满爱的母亲，我想她一定会为我们感到自豪。”