作者建议每天处理五样东西。Natalia Lebedinskaia/Getty Images 假期即将来临，混乱的招待和旅行很快就会开始。如果你认为整理房子和减少杂物是今年必须完成的事情，那就先减轻压力，尽可能温和地处理它，趁它还没结束。我全年帮助我的客户解决杂物问题。以下是几个策略，可以让这项艰难的任务变得更简单。 保持现实 you是否曾经说过：“我们将在星期六清理车库，然后星期天做点有趣的事情！”？处理那些数年来一直没有管理的东西绝对不可能在一个下午就完成。在试图处理东西时，会有很多选择要做，这时候困惑和疲惫将使本来简单的过程变得难以面对。但是不要绝望——你可以取得进展，并在明年之前将东西整理好。想象一下，春天的希望回到时，你的清单上没有这项任务。 缓慢而稳步是关键 you还记得乌龟和兔子吗？缓慢而稳步赢得比赛，这也会让你的家变得更加宽敞和整洁。尝试每日五项（或每日三项，或每日两项）的方法。在你的后厅、车库或其他准备区放一个纸箱。每天选择五样（或三样或两样）东西，扔进箱子里——或直接丢掉。这些物品可以是任何东西；在艰难的一天，你可能会处理一个干掉的旧胶棒、一根和你现在的手机不匹配的充电线，以及一堆过期的优惠券。当你某天早上感到有动力时，你可能会找出五双未穿过的鞋子，也选择五本你不想要的书。虽然这些小动作似乎对问题没有影响，但实际上是有帮助的。几个月后，你会发现抽屉不再拥挤，你可以再次看到表面。只需坚持下去。 不要害怕垃圾桶 回收是一件重要的事情，但到了一定程度，东西确实会变成垃圾。因为你对垃圾场感到内疚而抱着它们，并不会对地球有所帮助。如果你想有所作为，尝试少买东西。 安排困难的事情 也许你有一台坏掉的割草机。你所在的社区是否有去回收旧设备的地方？也许有一所高中有木工课会接受它。也许一位能干的邻居可以修理它。花一点时间做调研，然后选择一天把割草机送到它的新家。清除这些棘手的物品是一个巨大的帮助。接受这可能需要一些聪明才智、时间和精力；如果你不指望它可以简单和迅速，你就不会那么容易灰心。也许雇人来处理那些笨重的东西是有意义的。太好了！赶紧去做。 让整理变得游戏化 等待咖啡煮好？环顾厨房。一定有一样东西可以扔掉。等待淋浴水加热？找出浴室里可以舍弃的一样东西。试着在房子里的每个房间减少一样东西。然后明天再做一次。和你的伴侣、室友或孩子打一个赌。谁能在一天或一周内处理最多的东西？发起挑战！发放奖品！把家庭管理变成游戏，而不是任务。 分阶段整理 也许让你生活困难的并不仅仅是杂物。你看，你累了，生活很艰难。如果你的家总是乱七八糟，试试这个：站起来，把10样东西放回原处。玻璃放进洗碗机，鞋子放进衣柜，杂志放进回收箱，等等。设定一个半小时的闹钟，然后再站起来做一次。管它懒惰还是现实；如果事情完成了，就完成了，无论你是在一个小时内做完，还是五个小时。 谁的家里是完美整洁的呢？不要让那些TikTok的动态欺骗你；我们中很少有人拥有没有杂物或灰尘的精心布置空间。我们在家中生活，生活本身就是杂乱的。帮自己一个忙；花和指责自己不这样做一样多的时间来实际处理你的东西。你的心理健康会得到改善，你的房子也会感觉更好。