新的，你现在可以收听福克斯新闻的文章！老话说笑是最好的药，这可能是真的，根据新的研究表明它也是儿童发展的重要催化剂。根据伦敦米德尔塞克斯大学的早期儿童专家杰奎琳·哈丁博士，笑声和游戏是健康大脑发育、情感健康和社会联系的基础。在她的书《爱笑的大脑》中，哈丁认为快乐是一种复杂的生物现象，帮助儿童应对压力并建立更加韧性和接受能力强的心智，SWNS报道。 “当我们看到孩子们笑的时候，我们目睹了大脑在行动中的辉煌：学习、连接和成长，”哈丁告诉SWNS。 “希望和幽默似乎不仅是生活的调味品，而且是健康发展的基础食谱。”专家表示，笑声通过降低压力激素并提升好感觉化学物质如血清素来改变内部化学。 （iStock）笑声激活广泛的脑网络，包括运动区域和前额皮质，远在孩子学习说话之前。通过帮助大脑解决冲突的想法，笑声增强创造力并激发工作记忆，作为一种“心理锻炼”，专家表示。在分子水平上，笑声通过降低压力激素如皮质醇和肾上腺素来改变内部化学。它还增加了“快乐化学物质”，如多巴胺、血清素和内啡肽。点击这里获取更多健康故事此外，笑声被认为能够提升催产素，这有助于加深父母与孩子之间的情感纽带。长期压力正好相反：它损害学习，抑制免疫功能，并改变控制情感和长期记忆的发育性边缘系统，SWNS指出。长期压力不仅会对儿童的心理健康产生负面影响，也会影响他们的身体状况。 （iStock）“简单来说，幼儿的情绪状态直接影响他们如何在这个世界上导航，”哈丁说。家长可以通过自发的游戏和愉快的联系来促进这些益处，专家建议。“自发、快乐的游戏是压力的解药。”这些互动不仅激发笑声——它们还帮助儿童发展情绪调节、增强安全感和联系感，并支持社会和认知发展，依据美国儿科学会的说法。测试自己，与我们最新的生活方式测验“自发、快乐的游戏是压力的解药，因为它增加了大脑释放的内啡肽水平，”哈丁说。“创造性、快乐的游戏在分子层面上发挥着其最辉煌的作用，特别是在这个人类大脑最具接受能力的时刻。”点击这里注册我们的健康新闻通讯这种共享的快乐还建立了“共同调节”，孩子通过借鉴早期积极经历的生物储备来学习管理自己的压力。自发、快乐的游戏是压力的解药，因为它增加了大脑释放的内啡肽水平，专家说。 （iStock）哈丁提倡将幽默直接融入课堂，以减少认知负担，提高儿童保留关键概念的能力。根据SWNS的报告，通过提升神经系统，快乐创造了一个信息吸收的最佳环境。点击这里下载福克斯新闻应用程序“安全的关系和非压力的游戏环境促进学习，”她补充道。“课程绝不能优先于这两个基本因素。”克洛伊·奎尔是福克斯新闻数字部门的生活方式制作助理。她和生活方式团队报道各种故事主题，包括食品和饮料、旅行和健康。