作为一名在好市多工作了近八年的员工，我的生活忙碌且空巢，使用好市多的产品可以让我生活更高效、更有效率、更经济。Gary Hershorn/Getty Images 我在好市多工作了将近十年，自2018年起。我在工作日的大部分时间都在忙碌，我希望在一天结束时仍能保留精力和时间给家人、乐趣，甚至家务。幸运的是，我下班后很容易能在好市多买到杂货和其他必需品。作为一名空巢者，以下是一些我最喜欢的购物选择，它们帮助我保持预算，过上高效的生活。我的 FoodSaver 是一个出色的厨房工具。我也看到过好市多有 FoodSaver 入门套件。Diana Bernstein 在我开始为好市多工作之前，我就投资了一个 FoodSaver，因为我厌倦了多余的鱼和肉被冷冻烧焦。由于我经常大量购买，并且通常只为自己烹饪，我很快就得到了这台机器的价值。通常，我会在好市多购买大包装的鱼、鸡肉或牛排，分成单独的份额，使用我的FoodSaver机器将它们密封在密闭袋中（也是在好市多购买的），然后冷冻以备后用。我发现这些密封包装的蛋白质在冰箱中能保持长达一年而不会出现冷冻烧焦的迹象。总的来说，我的 FoodSaver 非常适合制作餐食、避免浪费和控制份量，同时节省金钱。Kirkland Signature 有机鸡汤是我厨房的必备品。我在不同的食谱中使用 Kirkland Signature 有机鸡汤。Dominic Bucca 全职工作不应该意味着牺牲午餐和晚餐的美好餐食。为了让我成功，我经常购买 Kirkland Signature 鸡大腿和有机鸡汤的大包装。在我的休息日之一，我在烧烤架、烤箱或压力锅中烹饪大量鸡大腿。当鸡肉冷却到可以处理的温度时，我去除所有的脂肪。这个过程自然留下了小肉块和大肉块，我将它们密封在 FoodSaver 袋中并冷冻。现在，完全熟的鸡肉随时可以添加到任何食谱中。对于一顿快速的餐食，我将冷冻肉的小份与切好的蔬菜、预煮的糙米和鸡汤混合，准备一个半自制的汤。通常，我会把鸡汤和蔬菜（通常是胡萝卜和南瓜）在微波炉中加热，然后倒在米饭和冷冻鸡肉的碗上。鸡汤的热量足够加热鸡肉。从那里，我根据口味为汤加调料，晚餐就做好了！我还会加热鸡汤，用来加热我可以用于沙拉或塔可的鸡肉块。有时，为了给米饭增加额外的风味，我会用鸡汤而不是水来煮米饭。我每年会几次存货 San Francisco Bay Coffee 的法式烘焙。San Francisco Bay 法式烘焙是我最喜欢的咖啡。Diana Bernstein 我喜欢 San Francisco Bay Coffee 的浓郁口味，并欣赏该品牌的使命和农业实践。每年我所在的好市多通常会有3磅装的法式烘焙特价。当它打折时，我会购买几包，这样我可以确保在冰箱里常备接近一年的供应。在冷冻之前，我会剪开原包装，然后用 FoodSaver 袋真空密封以去除所有空气。幸运的是，我认为这款咖啡即使在冰箱中放置几个月后味道仍然很好——而且知道它是以特价购买的更让我享受每一杯。Fairlife 营养奶昔帮助我达到蛋白质目标。每种 Fairlife 营养奶昔含有30克蛋白质。Rachel MacPherson 我需要非常高的蛋白质饮食，但我需要控制卡路里。幸运的是，这些 Fairlife 巧克力营养奶昔帮助我在不摄入过多卡路里的情况下达到我的蛋白质目标。每瓶含有30克蛋白质和150卡路里。它们如此美味且巧克力味浓，以至于我甚至会将它们当作甜点，与一把开心果搭配享用。Kirkland Signature 无乳糖燕麦饮料对我来说也是必不可少的。我喜欢将 Kirkland Signature 无乳糖燕麦饮料与麦片搭配食用。Diana Bernstein 为了给我早上的一碗 Cheerios 增加更多纤维和蛋白质，我用一杯 Kirkland Signature 无乳糖燕麦饮料食用它。每杯饮料含有3克蛋白质和2克纤维。我还喜欢它的口感一直都很新鲜，并且纸盒是常温保存的，不需要在冰箱中储存。Kirkland Signature 燕麦饮料的成分与许多其他价格较高的产品也相当。我家里到处都可以找到 Winix 空气净化器。我喜欢 Winix 空气净化器。Diana Bernstein 我在客厅和卧室放置 Winix 空气净化器，以过滤花粉、细尘和烟雾等东西。好市多有一些型号售价约130美元。我有季节性过敏，通常我发现运行这些让室内空气更加宜人，减少触发的情况。Kirkland Signature 去壳开心果是一种非常好的零食。我喜欢有 Ki