2026年6月7日 — 下午1:46 当谷歌在2021年宣布收购Fitbit品牌时，Fitbit的忠实用户们几乎立即表达了担忧。上个月，当这家科技巨头完全用其新的谷歌健康应用替代Fitbit应用时，他们的许多担忧变成了现实。这款以AI为核心的生命体征跟踪套件抹去了软件中Fitbit的最后一丝痕迹。与此同时，谷歌正在加紧准备迎接来自Whoop、Oura和Ultrahuman等品牌的新型AI健身产品的挑战，这些产品吸引那些希望深入了解自己运动表现的运动员，但也逐渐进入普通消费者市场。凭借其新的Whoop风格的Fitbit Air手环（谷歌至少会暂时保留部分硬件产品的品牌），以及每月15美元的健身跟踪订阅，科技巨头希望在苹果进入市场之前，抢占AI健康见解的市场份额。我测试了几周，它确实有效地将大量信息集中到一个地方。然而，输出最终是否对你有用却不太明确。谷歌Fitbit Air是一款舒适的无屏手环，售价200美元。 认识你的谷歌健康教练 任何使用谷歌健康应用的谷歌可穿戴设备用户都能获得一些基本的跟踪功能。根据手环的功能，你将获得步数、距离、心率、睡眠、呼吸和血氧跟踪，应用将利用这些信息为你打分，以便你调整锻炼计划。但如果你每月支付订阅费用，你就可以访问以前称为Fitbit Premium Workouts的大量视频教程库，以及新的AI教练体验。在应用中，它被称为教练，但我把它视为戴着棒球帽和哨子的常规谷歌双子星。它听起来像双子星，和双子星一样冗长且令人误解，但它可以快速访问所有关于你生命体征的数据。谷歌将这一功能包装成能够“24/7提出个性化健康问题，获得科学支持的答案和基于证据的见解”。这个想法是，如果你告诉教练你正在从手臂骨折中恢复，或者因为很容易气喘吁吁而很难建立锻炼常规，它会根据这些信息量身定制锻炼计划。它还会考虑手环记录的生命体征读取、从其他应用程序导入到谷歌健康的信息、当地天气预报、你的睡眠质量等更多信息。我知道这一点，因为教练不断提到这些细节。使用谷歌健康需要一些适应，主要是因为AI。现在我不再是醒来时看到简短的睡眠评分或锻炼提醒，而是醒来看到只能显示巨大双子星冗余信息前几行的通知，这些内容讨论了我的睡眠对身体工作能力的影响，并提出了当天活动的建议。在睡觉前（也许把跑鞋放在门口，以免忘记！）和锻炼后我也会收到这些长篇大论。如果这些信息是一个真正的教练发给我的，我会告诉他们冷静一点。AI教练非常健谈。你可以随时与它聊天，并查看你与你的对话历史。根据我告诉教练的健身目标，它在第一周为我创建了两个任务——走总共九公里，并完成两次力量训练。系统从理论上讲是好的，因为它不是要求我设定健身目标，而是直接告诉我目标，并在下周自动调整。应用程序的“准备状态”指标似乎也普遍良好。教练注意到一个周末异常高的活动量（我意外被拖去辅助参加童子军营）导致我的心率在一夜之间保持高位。它告诉我周一要跳过体育活动，多喝水，到了周二我的生命体征就恢复正常了。我使用这个系统的时间还不够长，不能说它是否帮助我恢复身材，但我开始对教练的运作方式有一些担忧。它几乎不反对我说的任何事情，对我想对其例程进行的更改高度顺从。它不一致。我偶尔发现它犯错，然后删除它的帖子。像所有生成性AI一样，很难判断它是否说的对，还是它只是具有正确的语义标记。Fitbit Air在跟踪睡眠方面做得很好，尽管教练在你刚醒来时可能会亢奋地向你发送信息，即使你刚刚在凌晨3点起床安抚孩子。 机器中的教练 除了一般的AI问题外，该应用还存在一个特定的问题，随着时间推移可能会改善；新的双子星教练并未很好地融入到仍然很大程度上保持旧结构的应用中。当我收到我的力量训练目标时，教练建议了一些锻炼选项，但看起来需要大量阅读。