2026年6月12日 — 凌晨12:01，12到13岁的儿童在社交媒体的重度使用中面临心理健康问题的最高风险，仅仅一年后，他们的心理幸福感就出现了令人担忧的下降。这是由默多克儿童研究所领导的一项具有划时代意义的十年研究的发现，该研究于《澳大利亚医学杂志》上发表，调查了近1200名墨尔本儿童的行为和心理健康。墨尔本的青少年劳伦·林顿（Lauren Linton）和凯拉·波瑟（Kyra Posser）从小便使用社交媒体来与同龄人保持联系。研究人员发现，在12到13岁这一年龄段，每天使用社交媒体两小时或更多的风险急剧上升，尤其是在女孩中。他们发现，对于每100名该年龄组的女孩中，每天使用社交媒体至少两小时的情况下，通常会多出约11例更高的抑郁症状和更差的幸福感，若与每天使用社交媒体少于一小时的同龄人相比较。迪肯大学的认知神经科学家及该研究的首席研究员南迪·维贾库马尔（Dr Nandi Vijayakumar）表示，风险在青春期早期达到顶峰，原因包括青春期的开始以及女孩们变得越来越敏感于同伴的认可和排斥。维贾库马尔说：“这通常是年轻人首次使用社交媒体，并学习如何应对在线互动的时候，但这也是大脑迅速发展和重要社会变化的时期。”她表示，负责情绪调节的大脑部分也仍在发育，意味着青少年可能不太具备管理社交媒体中更具挑战性方面的能力，例如社交比较和欺凌。“虽然这些影响在个体层面上是适度的，因为这在青少年中是非常普遍的，但即使是适度风险的增加也可能在群体水平上产生潜在的重大影响，”维贾库马尔说。虽然这些发现让父母感到担忧，但研究人员表示，这项研究也确定了干预的关键年龄窗口。墨尔本青少年劳伦·林顿在城市陷入冠状病毒封锁时年仅12岁，导致她的在线使用量飙升。她仅通过社交媒体与朋友交流，包括使用Snapchat应用。她感到很困难，这加剧了她的焦虑。墨尔本青少年劳伦·林顿说，社交媒体上的欺凌在她12岁时在女孩中很常见。她说：“我记得有很多欺凌和戏剧，部分女孩会创建群聊并将其他女孩排除在外。你当时太年轻了，真的不明白将某人排除在外在这样的年龄会对别人产生多么巨大的影响，那时你真的只想融入。”林顿和她的朋友凯拉·波瑟从小便使用社交媒体。她们表示，随着年龄的增长，社交媒体的使用变得更加容易，她们每天仍然花几个小时在Snapchat、TikTok和Instagram上。两人都表示，有积极的方面和消极的方面。波瑟说：“在疫情期间，它成了我们保持联系的唯一方式。现在，我们仍然经常用它聊天或计划见面。”该研究发现，12到13岁的男孩如果每天使用社交媒体超过两小时，也会面临心理健康的下降。研究人员观察到，每100名男孩中，大约有7例高抑郁症状和较差的心理健康，若与那些将在线时间限制在每天不到一小时的人相比较。该研究关注的是2015年至2021年间儿童的情况，当时他们的年龄在12到18岁。该发现是在澳大利亚推出争议性未满16岁社交媒体禁令六个月后发布的，而关于此禁令是否成功帮助保护年轻人在线仍在激烈辩论。批评者辩称，许多青少年仍在使用社交媒体，而限制措施难以执行，而澳大利亚电子安全专员朱莉·印曼·格兰特（Julie Inman Grant）则与联邦政府决裂，对此表示她“并不热衷”，并称这基于“非常迅速”起草的立法。数据显示，该禁令迄今效果不佳——约70%的儿童在禁令实施前就已经在Snapchat、TikTok、Instagram、Facebook和YouTube上拥有账号，仍在使用这些平台。刚刚在三月份满18岁的波瑟表示，她的母亲对她施加了屏幕时间限制，系统会在三小时后自动关闭她的应用。但她表示，她认识的大多数未满16岁的青少年找到了绕过社交禁令的方法。尽管研究发现所有处于早期青春期的儿童在12到13岁之间被认为是最脆弱的，但她们的心理痛苦表现稍有不同。对于12到13岁的女孩而言，过度刷屏和社交媒体活动与抑郁、焦虑和不良幸福感的总体风险最高相关。然而，男孩们....