这种明星喜爱的复合维生素似乎无处不在，但它真的有用吗？我服用了一个月来找出答案。如果您通过我们网站上的链接购买独立评测的产品或服务，Rolling Stone 可能会收到佣金。补充剂市场多年来稳步增长，伴随着更广泛的健康和长寿趋势。最近出现了一些热门产品，如肌酸和胶原蛋白，此外对镁和维生素B等传统产品的关注也在增加，但对许多人来说，最简单的解决方案是复合维生素。复合维生素已经存在几十年，但在 2010 年代，品牌开始推出软糖复合维生素后，它们重新获得了新的关注。如今，软糖复合维生素仍然是增加日常营养摄入的最简单方式。目前最热门的复合维生素软糖之一是 Grüns 超级食品软糖。为了看看这种畅销的、明星喜爱的复合维生素是否真值得，我（一个相对健康的 28 岁男性）每天服用它们一个月。继续阅读，看看发生了什么。Grüns 超级食品软糖 ➤ 口味：原味、树莓柠檬水 ➤ 提供低糖或无糖选项。什么是 Grüns 超级食品软糖？它们有什么不同？Grüns 将 20 多种维生素和矿物质、蘑菇和超级食品浓缩成一个便携、美味的包装。这些成分具有广泛的潜在益处，从更好的免疫健康到提高能量，但其中一个重点是肠道健康——可以说是整体健康的核心。Grüns 软糖通过益生元纤维（六克）、有机超级食品和适应性蘑菇等成分来针对肠道健康。此外，它们以果胶为基础（而不是明胶），便于消化。便利性是 Grüns 成功的另一个原因。每袋包含一个月的单份包装，每个包装内含有几颗软糖。这意味着您可以在工作包、汽车或旅行行李中放入几包，以确保您在服用复合维生素时保持一致。尽管 Grüns 对于更全面和更方便的软糖的承诺本身就很吸引人，品牌的成功部分还得益于来自健康、运动和名人界的大牌人物的支持和投入。其投资者包括乔·巴罗和肖恩·怀特等运动员，以及演员安娜·肯德里克，品牌还得到了德鲁·巴里摩尔、贝瑟妮·弗兰克尔和妮可·里奇等人的代言。我的 Grüns 超级食品软糖体验为了看看 Grüns 是否名副其实，我每天服用超级食品软糖一个月。总结：Grüns 明显改善了我有时失调的肠道，减少了下午的能量低谷，甚至可能帮助我稍微改善了皮肤。让我对 Grüns 感到满意的第一件事是包装。我经常旅行，所以持续服用任何补充剂都是一项挑战，任何专家都会告诉您，在补充剂方面坚持是一项关键。然而，Grüns 个别包装的形式使我很容易坚持例行。我的一个月试用期间有两次旅行，我把每一天的包装放进了洗漱包。我对 Grüns 的味道也印象深刻。和许多人一样，我觉得绿色粉末的味道简直糟糕，所以 Grüns 软糖的可口性令人惊喜。至于我服用 Grüns 后感受到的实际益处，两个最显著的是肠道感觉更稳定以及减少了下午的能量低迷。由于不同的原因，我的肠道健康一直有些奇怪——例如，我对酵母有轻微敏感，但无法总是避免它，而且我经常外出就餐。但是，在服用 Grüns 大约三周之后，我的胃整体感觉更强壮，排便更健康、更规律。我体验到的另一个主要益处是减少了下午的能量低谷。这很可能与肠道健康的改善以及适应性蘑菇和维生素B复合物等成分有关。服用 Grüns 后，我的皮肤状况似乎也有所改善，这很可能是肠道更平静的副作用。一个月的 Grüns 实验让我成为了它的粉丝。如果您想自己体验超级食品软糖，可以在这里访问 Gruns.co 购买一袋。Grüns 超级食品软糖 ➤ 口味：原味、树莓柠檬水 ➤ 提供低糖或无糖选项。