分享至Pinterest 社交媒体平台上流传的新病毒理论声称，‘办公室空气’可能会对您皮肤和头发的健康和外观产生负面影响。Mihajlo Ckovric / Stocksy ‘办公室空气理论’在社交媒体上流行，声称办公室环境可能会在一天内对皮肤和头发造成负面影响。专家表示，这一趋势确实有一定的真实性，因为低湿度和干燥的室内空气会使皮肤失去水分。压力、屏幕时间、荷尔蒙和卫生习惯也可能发挥作用。保持水分、保湿以及避免整天触碰脸部都可以有所帮助。 关于皮肤和头发健康的一种新理论在社交媒体平台上越来越受到关注。被称为‘办公室空气理论’的支持者声称，室内环境（例如办公室）可能会对皮肤和头发的外观和健康产生负面影响。在一段现在已经病毒传播的TikTok视频中，创作者Noa Donlan试图记录‘办公室空气’的影响，显示在早上9点时，她的头发看起来‘干净，皮肤清澈’，‘脸部不浮肿’。然而，在同一天的下午1点，她的头发变得‘油腻，眼袋明显’，她的脸看起来‘浮肿’。在她分享的其他视频中，Donlan建议办公室环境中的空气质量和其他因素可能导致各种皮肤问题，包括干燥或油腻的皮肤和毛躁的头发。这些视频的评论区满是分享类似经历的人，这似乎为这些主张增添了可信度。但是，‘办公室空气’真的会影响您的皮肤和头发健康，还是只是另一种被夸大的社交媒体趋势？ MDCS皮肤科的双重认证皮肤科医生Brendan Camp博士表示，‘办公室空气理论’在事实与虚构之间摇摆。他解释说，当人们说‘办公室空气’影响他们的皮肤或头发时，他们通常指的是空调、供暖和通风等因素，这些都可能导致工作空间中的湿度降低。他告诉Healthline：‘很多办公室的湿度确实很低。办公室中的低湿度可以从皮肤中抽走水分，导致脱水。’ 轻微的脱水看起来可能不是大问题，但Camp指出，即使小的变化也会使皮肤看起来黯淡和干燥，这也解释了为什么您的脸在早晨时可能显得如此精神焕发。他说：‘当皮肤脱水时，它有时会通过产生更多油脂来过度补偿。’他指出，脱水也会改变您的皮肤屏障。‘当您的皮肤屏障受到影响时，您的皮肤可能会更容易出现炎症，这可能表现为湿疹甚至痤疮。’ Camp表示，关于这一病毒‘理论’最大的误解是‘办公室空气’是导致皮肤和头发外观变化的主要原因。实际上，他表示，这可能是由于其他因素造成的。‘除了空气质量，压力也是一个大因素，影响的远比人们想的要多，’他说。‘压力会导致炎症，从而影响皮肤。除此之外，它还可能导致荷尔蒙失衡，这可能进一步影响您的皮肤。’他指出，屏幕时间也可能是一个因素。‘经过长时间注视屏幕后，眼睛可能会感到疲劳，看起来更加疲惫，’Camp说。 Camp还指出，共享办公室环境可能潜藏惊人的细菌。频繁接触的表面，比如键盘、桌子、电话和门把手，可以将细菌传播到您的手上，最终再传播到您的脸上。整天触碰脸部可能会将细菌引入皮肤，导致刺激、痘痘，或在某些情况下，感染。‘一些保护皮肤的简单方法是使用保湿霜来支持皮肤屏障并保持皮肤水分，’Camp说。其他有帮助的习惯包括早晚使用温和的清洁剂来去除污垢，避免触碰脸部，保持手机和键盘等物品清洁。您还可以在白天使用保湿喷雾，选择轻量、不易致痘的护肤和化妆品，这样不会堵塞毛孔。‘也不要忘记每天使用防晒霜，’Camp补充说。Camp还建议如果可能的话，在工作空间中使用加湿器。总的来说，虽然‘办公室空气理论’在社交媒体上可能被夸大了，但其背后潜在的因素是真实存在的。然而，保持小而一致的习惯可以在工作日内显著影响您皮肤和头发的外观和感觉。