杰夫·贝索斯、阿里安娜·赫芬顿和迈克尔·戴尔都分享了避免职业倦怠的策略。Chesnot/Getty Images, Kristina Bumphrey/WWD via Getty Images, Jay Janner/The Austin American-Statesman via Getty Images。思维机器实验室的联合创始人和前 OpenAI 安全执行官莉莉安·温格（Lilian Weng）周二宣布辞去职务。在给同事的一封信中（该信后来在 X 上分享），她写道，七个月的反复生病，加上初创企业生活的无情节奏，让她无法全力以赴地完成这份工作。温格写道：“经过几个月的思考，我最终不得不承认，持续的压力和工作负担超出了我的身体健康所能承受的极限。”她表示希望能够在一个更平静的工作场所回归以更明确的角色。温格的辞职提醒我们，即使是最成功的运营者也会遭遇职业倦怠。以下是其他九位商业领袖分享的他们如何避免倦怠的方法。埃文·斯皮格尔、迈克尔·戴尔和杰米·西米诺夫：为忙碌生活设置护栏一些领导者在坚持努力工作的同时，也会划分生活的各个部分。Snap CEO 埃文·斯皮格尔（Evan Spiegel）称他的七天工作制为“完全疯狂”，表示星期天是不可妥协的：教堂、早午餐和与他四个孩子共度的下午。迈克尔·戴尔的护栏是幽默。戴尔科技的创始人曾表示，工作时间在一天中的收益递减，任何希望长期坚持的人都需要工作、娱乐和放松的结合。Ring 创始人杰米·西米诺夫则选择他所称的“工作生活融合”，例如在商务旅行中带上家人。阿里安娜·赫芬顿和杰夫·贝索斯：把休息视为一项资产其他人则把休息本身视为策略。在创办《赫芬顿邮报》两年后，阿里安娜·赫芬顿因疲惫在办公室晕倒，导致面部骨折。她在2014年的一篇LinkedIn帖子中表示，这次摔倒让她相信将成功与倦怠等同起来是一种“集体错觉”。后来，她成立了一个名为 Thrive Global 的公司，专注于身心健康。杰夫·贝索斯将休息视为一项信托责任。“八小时的睡眠对我来说意义重大，”这位亚马逊创始人告诉赫芬顿的 Thrive Global，认为高管的职责是做出几项高质量的决策，而忽视睡眠只会导致更多疲惫和更低质量的决策。因德拉·努伊和雪莉·桑德伯格：接受权衡一些领导者通过放弃不切实际的标准来绕开职业倦怠。“我认为女性不能拥有一切。我们假装可以拥有一切，”前百事可乐 CEO 的因德拉·努伊在2014年表示。她的解决办法是停止假装：将每一天视为 CEO、妻子和母亲之间的一系列明确的权衡，并与家人和同事合作弥补缺口。前Meta COO 雪莉·桑德伯格在《Lean In》中提出了类似的观点，称“拥有一切”或许是为女性设下的最大的陷阱。她还为下午5:30离开办公室去家庭晚餐进行辩护。沃伦·巴菲特、查理·芒格和劳埃德·布兰克费恩：人生太短一些知名商业领袖表示，他们拒绝让工作吞噬其他一切。在2023年伯克希尔哈撒韦年会上，沃伦·巴菲特和已故的伙伴查理·芒格与伊隆·马斯克形成对比，后者被芒格称为通过坚持不合理的极端目标而取得成功。“沃伦和我在寻找轻松的工作，”芒格说。“我们不想经历那么多失败。”芒格还警告毕业生避免陷入辛苦的职业生涯，称获胜扑饼大赛仅意味着吃更多的饼，“人生太短，不应只做吃饼这件事。”巴菲特的建议是，从结束的角度反推：“写下你的讣告，并试图找出如何活出这样的生活。”他一直保持着他所热爱的工作，直到在今年一月把伯克希尔的掌舵权交给格雷格·阿贝尔，时年95岁。前高盛 CEO 劳埃德·布兰克费恩几十年前也获得了类似的建议：在他的回忆录《街头智慧》中，他回忆说，当他晋升为合伙人时，被告知如果他的讣告有九段，最多不应有三段涉及高盛。他在2018年退休，更多地投入到其他六段中：慈善事业、家庭，自述中极大享受不需要出差的生活。