如果您通过我们网站上的链接购买了独立评审的产品或服务，《Variety》可能会获得附属佣金。家用桑拿曾经仅限于好莱坞精英，但随着整体健康产业的流行，它们变得越来越主流。对于那些能负担得起并且有足够空间的人来说，在家桑拿是享受水疗而不离开家的最简单方式 — 并将热疗纳入日常生活。桑拿长期以来被用作恢复仪式，越来越多的研究表明，定期、短暂的桑拿会话可能有助于放松、缓解压力、改善心血管功能、疼痛管理以及运动后的肌肉恢复。热暴露可以提高心率，增加血液循环，并在身体中产生一种放松、类似运动的效果，这帮助解释了为什么许多人在训练后、寒冷天气中或作为放松例行程序的一部分转向桑拿。也就是说，仍然需要更大且多样化的临床试验，特别是在红外线特定的声明和长期结果方面。安全性也很重要。用户在使用桑拿时应保持水分，避免在会话前或期间饮酒，从短的时间间隔开始，并在使用桑拿前咨询医生，特别是对于孕妇、对热敏感者、容易头晕或有心脏病、低血压或其他医疗状况的人。我们如何选择我们的顶级桑拿推荐：就像任何在趋势中发布的产品或品牌一样，您必须对自己购买的东西进行甄别。在选择我们最佳家用桑拿的列表时，我们比较了每种型号在长期使用中最重要的因素：热源、温度范围、容量、材料以及室内或室外兼容性，除了包括红光治疗、色光疗法、蓝牙音频、蒸汽功能和智能控制等附加功能外。我们还权衡了价值与构建质量，考虑到桑拿的价格是否得到了其结构、加热性能、耐用性和整体功能集的合理证明。以下推荐的产品注重健康而非医学建议。最好的家用桑拿是什么？最佳家用桑拿是Sun Home Equinox II两人全光谱红外桑拿，因为它结合了全光谱红外热、两人容量、优质结构、蓝牙音频、色光疗法、超低EMF/ELF屏蔽以及165度的最高温度。对于户外使用，选择Sun Home Luminar II户外全光谱红外桑拿。对于特别寻找集成红光的买家，Sun Home Eclipse II红光和红外桑拿是最佳红光选择。对于租户、初学者或希望寻求低成本蒸汽选择的购物者，NuRecover Tropic家用蒸汽桑拿是最易于使用的便携选择。下面，查看目前市场上九款最佳家用桑拿 — 从Sun Home桑拿到HigherDOSE。顶级推荐：Sun Home Equinox II两人全光谱红外桑拿 – 最佳整体选择 Sun Home Luminar II户外全光谱红外桑拿 – 最佳团体户外桑拿 Sun Home Eclipse II红光和红外桑拿 – 最佳红光桑拿 NuRecover Tropic家用蒸汽桑拿 – 最佳预算便携桑拿 HigherDOSE两人全光谱红外桑拿 – 最具设计感 Renu Therapy Rusticus – 最佳传统室内桑拿 GeyserSteam Gadol传统桑拿 + 蒸汽房双舱 – 最佳桑拿 + 蒸汽双舱 Jarvi户外桑拿 – 最环保的户外桑拿 Relaxe Caldera全光谱红外桑拿 – 最佳紧凑型多模式桑拿 最佳整体选择 Sun Home Equinox 2人全光谱红外桑拿 Sun Home Equinox II是最佳整体家用桑拿，因为它提供了全光谱红外热、两人容量、优质室内结构、蓝牙音频、色光疗法、超低EMF/ELF屏蔽以及165度的最高温度。它在一座经过窑干燥的桉树木舱内使用True Wave全光谱红外加热器，结合近、 中和远红外波长，而不是仅仅依赖远红外。两人模型包括四个远红外加热器和两个500W全光谱加热器，可达165度，并配有内置蓝牙音频、色光疗法照明和超低EMF/ELF屏蔽。它的占地面积对于室内桑拿来说相对可管理，宽约50.9英寸，深约45.9英寸，高约77.7英寸，重约520磅。Equinox尤其适合拥有备用房间、车库健身房或希望更高温度、全光谱红外和更清洁家居设计的业主。与Sun Home的Eclipse不同之处在于，Equinox更注重红外性能和经典舱室设计，而Eclipse则有内置红光治疗。它还使用120V电源，但买家应计划使用专用的20安培电路，而不是将其视为普通插电设备。