本文基于与艾娃·朗戈利亚的对话，艾娃·朗戈利亚是一位51岁的演员、制片人、导演和企业家，居住在西班牙、墨西哥和美国之间。本文经过编辑，以便于阅读和理解。我是一名在20岁初期开始演艺生涯的演员。成长过程中，我从未将其视为职业，但参加了一场才艺比赛后，我决定搬到洛杉矶，认真尝试演戏。我的第一份专业演出是在电视上。我的一个主要电视角色是在《青春期的烦恼》中。我的突破性角色很快随之而来，即在《绝望主妇》中饰演加布里埃尔·索利斯。在我职业生涯的这段时期，我专注于我共同创立的下一代媒体公司Hyphenate Media Group，该公司开发、制作和投资文化定义的优质电影、电视和数字内容。以下是我生活中的一天。我大约在凌晨5点与我的儿子圣地亚哥一起醒来，他基本上是我的闹钟。我起床、穿衣服，早上第一件事就是给他做新鲜的玉米饼。然后我喝一杯水，之后去锻炼。我通常在凌晨5:30锻炼。在我一小时的锻炼中，我喜欢混合重力量训练和功能性动作。我喜欢弹跳和行走。我经常改变我的常规，但一致性才是真正重要的。重要的不是做完美的锻炼，而是每天都去健身。我使用氨基酸和补剂来锻炼。之后，我每天早上吃相同的早餐：煮鸡蛋（不带蛋黄）和火鸡香肠。我和圣地亚哥一起在车里吃早餐，同时送他上学，我也喝一杯加了电解质和肌酸的水。我有许多不同的角色。我每天的工作因为我是个企业家而有所不同，所以我不断在不同的项目之间忙碌。我通常在早上9点前到办公室。送完圣地亚哥后，我会前往办公室，路程大约一个小时。如果我有会议——通常都有——我会坐车，这样我可以在车里工作。有时我会选择Waymo打车以方便些。在车上，我进行视频会议、接电话和回复电子邮件。我早上的视频会议很多，因为我有大量工作需要在欧洲完成，而当我在洛杉矶时时差比较艰难。我尽量把所有事情安排在早上，并且高效工作，以便回家时能够真正地陪伴家人。我参加很多会议。当我在办公室时，我会在关于剧本的改写和电影开发的会议之间跳来跳去。每个会议都不同。当团队在同一个房间里时，我们会进行头脑风暴。有时我们的会议是开发会议、编剧会议或提案会议。我们目前正处于很多提案的过程中。我们还经常有品牌会议——我想我们最近有八个品牌参与了我们正在制作的品牌内容。我们的节目分为非剧本类和剧本类，所以我会与我们的非剧本执行人员会面，讨论工作计划——我们在卖给谁，处于什么阶段，是否已经售出、正在提案、在制作或后期制作。当我在执导时，我有时会拍摄12小时的工作。执导时，我的工作就是全力以赴。通告时间通常是早上6点，所以在那些日子里，我会在早上4点起床，4:30锻炼，并在5:30离开家。我们通常拍摄12小时。我不喜欢运行超过12小时的拍摄。曾经在《绝望主妇》上，我们有时会拍摄17或18个小时。18小时的工作日已经过去了。人们需要回家陪伴自己的家人。你必须要有一个文明的生活。当我在西班牙或法国等地拍摄时，有些规则限制工作时间，我喜欢这一点。当我们拍摄时，有时会意识到我一天都没有吃东西。我的助理真的是要时刻让我吃东西，确保我喝水。在拍摄时，我每天会消耗两瓶大水。当我执导时，情况总是感觉有些疯狂。足球队、投资和创业工作我也花时间在我的其他项目上——我的足球队、投资和创业工作。我投资了几家足球俱乐部，包括安吉尔城FC、内卡萨俱乐部和位于哥伦比亚波哥大的拉埃基达俱乐部。我最近会见了关于内卡萨俱乐部的创意会议，以及我们与拉埃基达俱乐部的工作。我相信小企业是推动全球经济的动力。它们创造就业机会，因此任何能够帮助他们获取资金、指导或基础设施的事情——我想参与其中。无论是什么项目，我都会把所有东西记录下来。我仍然习惯把一切记录下来。我喜欢亲自写笔记。如果我不把某件事写下来，我就会忘记。我有时会使用手机记事本，但我更喜欢纸张。我喜欢亲自记下我当天要做的事情。我尽量在和我儿子在一起的时候全身心投入。在一天结束时，我努力确保和儿子在一起时能够全心投入。在上班的一天，我会努力在三点之前离开去接圣地亚哥放学。我不喜欢带着手机走进家门。