掉发并不总是戏剧性的。它可能是渐进的。你开始注意到在刺眼的浴室灯光下，更多的头皮裸露，扎马尾时发现了一个小秃斑。洗澡排水口的堵塞情况比平时更严重。此前，治疗脱发通常需要使用外用药物、补品，或者飞往土耳其。幸运的是，红光治疗将头发生长的可能性带入了你的家中——不需要临床预约。除了皮肤再生，临床研究表明红光治疗可以帮助激活毛囊，增加头皮血液循环，减少炎症，并降低导致脱发和稀疏的二氢睾酮水平。红光治疗还支持三磷酸腺苷（ATP）生产，帮助向头皮提供氧气和血流，并促使毛囊保持在生发阶段。为了确定最佳的红光治疗法促进头发生长，我联系了五位在头发稀疏问题上有个人经验的WIRED技术评论员。我们评估了红光帽、全头皮覆盖的免提头盔以及低水平激光治疗（LLLT）或光生物调节设备，时间为16周。在此过程中，我查阅了研究，咨询了皮肤科医生，并跟踪了使用的便捷性。这些是产生显著效果并值得我们信任的产品。务必查看我们的其他健康和护肤指南，包括最佳LED面膜、最佳吹风机和如何识别亚马逊上的假冒美容产品。如果你喜欢WIRED，请将我们添加为谷歌上的首选来源，以便查看更多内容。跳转至2026年8月更新：我精细化了我们的推荐并添加了荣誉提名部分。我还为我们的常见问题解答添加了更多信息，并更新了产品照片、链接和价格。如何测试红光治疗首先，我咨询了获得认证的皮肤科医生，并参考了临床试验以帮助确定购物时需要寻找的特征。我与我们团队中的几位技术评论员一起测试这些设备，他们都有不同程度的头发稀疏或掉发的个人经历。这些家庭设备通常需要16周的治疗周期。我们遵循品牌的说明并记录在此过程中任何可见的结果。我们监测头发数量、头发密度和头皮健康的变化，但效果只是我们考虑的因素之一。我们还评估了使用的便捷性、功能性和舒适度。我们记录光的特定波长以及治疗选项是否感觉可耐受或难以融入日常生活。我们还优先考虑安全，检查FDA批准、自动关闭功能和整体设计的耐用性。迄今为止，我们的测试者尚未经历任何副作用，但如果有，我们会记录下来。我接下来要测试什么？最佳整体产品照片：莫莉·希金斯 当前身体LED头发增长头盔 视频：莫莉·希金斯 当前身体的LED头发增长头盔是一款可穿戴的、无线的、蓝牙启用的设备，旨在改善头发密度、厚度和整体状况。经过12周的使用，我没有注意到头发长度的变化—测试过程中我确实剪了一次头发—but I did spot new follicles sprouting along my scalp and sideburn area. My hairstylist mentioned that my hair felt thicker, and I noticed less breakage and hair caught in bristles when brushing. My balding roommate also tested the CurrentBody helmet, and he noted that his hair also felt thicker and that there was new growth around the scalp. The circular earmuffs protect sensitive ears with a cushy, removable faux leather cloth, and they can be adjusted several inches up or down to ensure a comfortable fit. You can also connect the device to Bluetooth and play any type of audio during sessions, because God forbid I be left alone with my thoughts for 10 minutes a day. My only complaint is that the ear covers aren’t the easiest to adjust and would oftentimes pull out my hair when I removed the helmet. Nevertheless, this is the best red-light therapy for fuller hair. See my full review here . — 莫莉·希金斯 规格：治疗时长：每天10分钟，每天持续16周；光源：共120个LED；波长（纳米）：620和660；电池：充满电需约3小时；持续时间最长可达7天；FDA批准：是；保修：2年。最佳帽子 视频：宁娜·法雷尔 HigherDose红光帽：乍一看，HigherDose红光帽看起来像一顶普通的棒球帽，顶部刺绣有品牌logo——直到你注意到后面的电池盖和控制器，或者内部排列的120个LED灯泡。虽然我没有经历自然掉发，但我从青少年时期就一直在与拔毛癖作斗争。促成这一习惯的一部分是，每当我敏感的头皮受到刺激，瘙痒感会驱使我拔掉周围的头发。然而，在我使用HigherDose帽子的几个月里，我觉得我的头皮状况有所改善。