现已推出，您可以现在收听福克斯新闻的文章！性欲在婚姻的过程中可能会发生变化，尤其是在年龄增长和重大生活变故后——研究表明，某些生活方式和关系因素也可能导致性欲降低。不过，专家表示，欲望或频率的变化并不一定意味着一对夫妻的性生活不健康。马萨诸塞州的注册婚姻与家庭治疗师兼临床性学家安娜·埃尔顿博士表示，‘没有医学上规定的数字可以定义健康的性生活。’已婚人士的性生活频率如何？关于美国亲密关系标准的相关知识‘健康的标准在于双方伴侣在亲密关系中是否感到彼此连接、满意和受到尊重，’她告诉福克斯新闻网，‘对某些夫妻而言，这可能意味着每周几次，而对其他夫妻则可能是每月一次或两次。最健康的基准是相互满足。’专家表示，只要双方伴侣感到满足，就没有设定的已婚夫妻性生活的基准。埃尔顿鼓励夫妻不要与他人的性生活进行比较，而是定义出对自己关系来说什么是健康的。‘谈谈什么感觉令人满意，多少时间过去后你们其中一人或两人开始感到疏远，以及你们的警示信号是什么，’她说，‘一旦达成这一范围的共识，就要承诺共同维持它。’埃尔顿建议夫妻不要让时间过去太久而不‘故意重新连接’，因为长期的疏远会对关系造成损害。‘如果我们只是等到情绪完美或星星对齐，工作、孩子和日常责任通常会干扰，’她说，‘健康的关系需要意图。双方伴侣应该共同承担发起连接和创造欲望发展的条件的责任。’对于许多夫妻来说，建立事业、养育孩子、照顾年迈的父母、管理财务以及处理其他责任都需要他们更多的关注——他们可能没有意识到关系本身已成为低优先级。‘结果，夫妻开始过着平行的生活，’埃尔顿对福克斯新闻网说，‘谈话围绕着日程安排、杂务、账单和孩子展开。故意共度的时间变得越来越少。亲密、身体接触、调情和玩乐也越来越少，取而代之的是压力、冲突和日益加深的怨恨。’‘对许多夫妻来说，这些变化是关系不再被故意培养的最早迹象，而性亲密随后会下降。’缺乏亲密、身体接触、调情和玩乐是关系可能面临危险的早期征兆。埃尔顿反驳道，她接触过的许多夫妻为了‘维持和平或避免冲突’而继续定期发生性关系。虽然从外表上看，他们的性生活似乎健康，但夫妻感觉‘情感上疏远和不满足’。‘身体亲密和情感亲近是相辅相成的，’她说，‘如果我们想改善我们的性生活，就必须关注连接本身。’如果一方或双方伴侣持续感到被拒绝、孤独或怨恨，或者完全避免谈论亲密问题，那么是时候寻求帮助了。专家建议，如果性行为变得痛苦或出现勃起困难——或者如果荷尔蒙问题、创伤、抑郁、焦虑或持续的欲望差异造成困扰，夫妻应尽早与专业人士解决这些问题。埃尔顿在她的实践中看到的最常见问题之一是性欲差异，她确认这‘完全正常’。关键是把亲密关系视作‘团队合作’，因为研究表明这有助于维持‘更强的欲望’。‘具响应性意味着对伴侣的体验保持好奇，’她说，‘而不是施压或撤退，夫妻应开放沟通，尊重彼此的界限，共同寻求令双方都感到满意的亲密方式。’埃尔顿建议夫妻还要扩大对亲密关系的定义，因为一般的亲密、身体接触、调情、情感亲近和共同共度的故意时间都能‘帮助伴侣感到更紧密，并创造性欲发展的条件。’