2026年6月14日 — 上午5:00 似乎有一种‘敏感肌肤’的流行病。当我问悉尼Epios美容诊所的美容医生Yalda Jamali博士，她认为这可能的原因是什么时，她指出‘敏感’肌肤与‘敏感化’肌肤之间存在很大区别。她说：‘敏感肌肤实际上是基因敏感——这是你天生就具有的皮肤。’这种肌肤容易出现红肿、干燥及病理性皮肤状况，如湿疹和玫瑰痤疮，应该由皮肤科医生治疗。敏感肌肤实际上是基因敏感——这是你天生就具有的皮肤。敏感化肌肤是由于我们过度使用产品所造成的。Getty Images 另一方面，敏感化肌肤是我们通过过度使用含活性成分的产品和错误的护理程序而导致的，最终损害了脆弱的皮肤屏障。可能触发敏感化肌肤反应的事物包括香料基护肤产品——一定要远离这些；含有过多活性成分的产品，如视黄醇、酸(AHA和BHA)或维生素C；过度去角质；强效面部护理或化学去角质；压力或缺乏睡眠；一次使用过多产品；含酒精的爽肤水；刺激性肥皂；阳光暴露造成的紫外线伤害；寒冷干燥的空气及过热。 Jamali说：‘如果皮肤屏障出现问题，我总是建议立即停止所有产品，专注于使用基本的洁面产品进行清洁。’在大多数药店都能找到的好品牌包括QV、CeraVé、DermaVeen和Avène。我们喜欢DermaVeen温和无皂洁面洗涤剂（$20），它含有胶体燕麦，以其舒缓、抗炎和修复屏障的特性而闻名。它同样具有舒缓效果，有助于减少红肿并锁住水分。 修复的下一步是使用以屏障为重点的保湿霜。可以尝试Avène XeraCalm A.D脂质补充膏（$32）。主要成分包括I-modulia以帮助舒缓，cer-omega脂质以支持皮肤屏障，甘油以防止水分流失，以及温泉水，作为抗刺激剂。这是一种相当厚重的膏体，非常适合夜间修复。 早晨的最后一步是使用SPF 50+的防晒霜，如SkinCeuticals Ultra Defense Facial Sunscreen SPF50（$71）。在皮肤屏障恢复之前，保持这种简单的护理程序。Jamali说：‘如果你的皮肤感觉真的很脆弱，一个很好的建议是用保湿霜作为洁面产品。’‘如果你的身体皮肤也感到紧绷和痒，这同样适用。’ 敏感化肌肤的明显迹象包括突然的红肿、以前不会造成困扰的产品带来的灼烧或刺痛感、紧绷或缺水、脱皮、爆痘增多或皮肤感觉热或发炎。停止所有护肤程序并实施更简单的护肤流程。 问斯蒂芬：我该如何驯服我的浓密卷发？将一些Sorbolene霜搓揉至手掌，然后揉搓到擦干的头发中。让其自然干燥。你的卷发会变得更具层次感。为了获得光泽的效果，可以尝试Davines OI Oil（$89）。通过Instagram发送问题，@mrssdarling。 每周日早上获取《星期天生活》杂志的最新信息，点击这里订阅我们的免费电子通讯。