关于水泡的一切都很麻烦。它们不好看，常常很痛，并且可能会阻止你穿上最喜欢的鞋子或舒适地握住哑铃。但要抵制戳破或挑剔的诱惑：正确的护理可以防止感染并加快恢复。我与皮肤科医生和足病医师讨论了如何治疗水泡以及如何预防水泡。根据他们的专家建议，我挑选出了来自 Neosporin 、创可贴、凡士林等品牌的非处方产品，帮助你做到这两点。首先，如果你有水泡，停止做引起水泡的事情，德克萨斯州达拉斯的西湖皮肤病学会认证皮肤科医生斯蒂芬妮·塞克斯顿-丹尼尔斯博士表示。这可能意味着不穿某双鞋子或暂时停止举重。如果你继续给受影响区域施加摩擦，水泡可能会变得更糟，甚至会破裂，这很痛，并且可能导致感染。治疗水泡时，你应该遵循三个主要步骤。每个步骤都需要不同的非处方产品。温和清洗受影响区域：使用温水和温和、无香皂，并且轻轻拍干。洗涤受影响区域时不要用力按压或摩擦，在开始之前请先洗手。涂抹局部抗菌或封闭性药膏：无论你使用什么非处方产品，请选择不含刺激性物质（如香料、人造香味或酒精）的产品，专家表示。抗菌药膏具有被皮肤吸收的成分，可以减缓或停止细菌生长，有助于防止感染。封闭性药膏在皮肤表面形成物理屏障，保持皮肤湿润和滋润。用创可贴覆盖水泡：在水泡上放置绷带或水凝胶创可贴，以减少不适、肿胀和刺激，塞克斯顿-丹尼尔斯说。尽量购买至少 14 张的包装，因为水泡可能需要一到两周才能愈合，并且你需要每天至少更换一次创可贴，特姆普大学足病医学学院的医疗主任玛丽安·哈茨尔博士说。最好的水泡治疗方法 最好的绷带 你不必覆盖封闭的水泡，但这样做可能会让你感觉更舒适，尤其是当水泡在经常摩擦的地方，比如在鞋子里的脚，塞克斯顿-丹尼尔斯说。然而，覆盖破裂的水泡是必须的，这样可以防止污垢和细菌进入开放性创伤。这些创可贴的两侧都有粘合剂，贴合皮肤，中间有一块纱布垫以缓冲和保护水泡。根据品牌，创可贴是灵活的，所以它们可以随你移动，并保持长达 24 小时。这包内有不同尺寸的创可贴，因此你可以选择最适合你水泡的那一款。水泡最佳身体洗液 Aveeno 生产一些我们最喜欢的敏感肌肤身体洗液，这款洗液非常适合清洁水泡周围的区域，因为它不含香料和染料。它含有像燕麦粉、提取物和油等保湿成分。在使用时，这种液体身体洗液会变成丰盈、奶油状的泡沫。最佳水凝胶绷带 皮肤科医生玛丽·史蒂文森博士，纽约大学朗歌医疗中心的皮肤科副教授，推荐使用水凝胶绷带覆盖水泡。水凝胶绷带在吸收液体时会变成凝胶，形成一个湿润环境，有助于愈合，品牌表示。这些绷带还形成密封，保持污垢、细菌和水分远离。由于这些绷带是柔软的，它们不会粘住或拉扯你的水泡。它们可以保持长达七天，但专家建议每天更换绷带。为了获得最佳效果，品牌建议在完全干燥的皮肤上使用。因此，如果你之前使用了药膏，请稍等片刻再将水凝胶绷带放在上面。最佳封闭性药膏 施用封闭性药膏于水泡可以帮助减少因与衣物或鞋子摩擦时产生的摩擦，史蒂文森说。凡士林是由 100% 汽油馏分制作的选项，受到许多 NBC Staff 的喜爱。你可以将其用于水泡、晒伤、干燥皮肤和嘴唇干裂，所以值得在家常备一罐。根据品牌，凡士林获得了国家湿疹协会的认可，且不含香料、低过敏性并且不会堵塞毛孔。最佳抗生素药膏 虽然你不应该故意戳破水泡，但它们可能会自己破裂。在这些情况下，涂抹抗生素药膏对于防止细菌进入开放性创伤非常重要，专家表示。 Neosporin 是许多 NBC Selected 工作人员多年来使用的局部抗生素药膏，它是由巴西霉素锌、新霉素硫酸盐和多粘菌素 B 制成的成分，这些成分有助于防止皮肤感染，根据品牌的说法。你可以将少量涂抹到水泡上，最多可使用至