卡罗琳·比斯利 2026年8月1日 — 凌晨12:00 很难把企鹅与暴力联系在一起。然而，从我所在的双人海洋皮划艇中，正好在两座南极岛屿之间，我目睹了一场企鹅的争斗。在我们头上的岩石上，两只帝企鹅正在拍打、撕打，看起来可能会以不好的方式结束。最后，它们平静下来，我们的皮划艇小组继续前行。我们穿行在一个如同《苏斯博士》插画书中走出的幻想景观中；一个冰山墓地，那里的蓝色冰块被自然元素精心雕刻，依然被困直至枯萎。海面如镜，映照着披着流动云彩的山顶。我们暂停片刻，静默在一个如此超现实的地方，让人难以处理。从第一次的Zodiac乘船到跳入冰冷的水中，南极提供了无数次掐自己一下的时刻。这是与HX探险公司为期12天的南极亮点邮轮上的无数次掐自己一下的时刻之一。MS Roald Amundsen号上的旅程承诺了壮观的风景和野生动物的乐趣，但乘客们的集体情绪，那种热情的兴奋，才让这次旅行充满了欢乐。原来，这种现象背后有科学依据。心理学家早就知道，当人们在身体或心理上被推向舒适区之外，并且成功时，这种经历会带来强烈的情感回报。克服困难后的那种解脱感，但当经历超出预期时，会有多巴胺触发的愉悦感。仅仅身处南极就使客人们走出他们的舒适区，这次旅行的每个方面都是陌生的。以德雷克海峡为例，它是横跨南美洲与南极半岛之间一千公里波涛汹涌的海域。许多乘客对此心存畏惧，但在经历了两天艰难的横渡之后，有一种欣喜的感觉。许多人在Zodiac（刚性充气小艇）上进行游览也是新体验。我们在冰浪中滑行，穿过企鹅游行和无忧无虑的韦德尔海豹，倚靠在船边，准备着陆。在一次航行中，一只座头鲸就在几米外浮出水面。当鲸鱼潜入水下时，我的心脏因肾上腺素的冲击而加速跳动，它受伤的尾部逐渐消失在视线中。无论是初学者还是更具冒险精神的人都可以进行皮划艇活动。有时我们在Zodiac中穿行于横向暴风雪中。厚厚的衣物似乎还不够，摘掉手套拍照变成了一项体力挑战。但每当我们重新上船时，我们的自信心就会增长。除了走出舒适区外，我们的感官体验也显得不真实。我几乎无法处理我们的船在狭窄的莱梅尔海峡中滑过的巨大冰山，我的鼻子遭遇了帝企鹅群落的气味。即使是我的耳朵有时也难以置信。我听起来像鲸鱼在我客舱外呼吸，但这不可能。我的阳台门是封闭的，我在九层楼上。但走出去时，我看到这是真的——就在下面，一只座头鲸在检查我们停靠的船，伴随着喧闹而高音调的喘气声。身处南极使客人们走出他们的舒适区。敬畏的感觉始终存在，那种让人心灵震撼的感觉，让人欣赏到比自己大得多的事物。共同的惊叹是最终的破冰者，陌生人经常会面对面聊天，处理他们的冒险经历。大多数乘客将他们的南极探险视为一生只有一次的旅行，随着他们勇气的增长，他们在探险团队可以提供的多个充满多巴胺的附加活动中获得了尽可能多的乐趣。选择你的船只：Roald Amundsen，还是海洋皮划艇？皮划艇是一个受欢迎的选择，HX探险公司提供两种不同的格式，均适合初学者。第一种是冒险皮划艇，这是我体验过的与企鹅争斗的1.5小时指导形式。这一选项需要中等体力，并且需要穿戴密封的生存干衣。新的2025/26季的发现皮划艇是一种更温和的格式，使用稳定的充气皮划艇。这些皮划艇很容易爬上，客人可以在划定区域内不带指导地划船，由四名在Zodiac中的指导员监督。当我与我的伴侣悠闲地游荡时，我享受着慢下来，倾听企鹅的声音和远处冰川的破裂声。皮划艇指导员莉丝·德雷斯特尔表示，如果客人担心自己的体力或对水的信心，那么发现皮划艇是一个不错的选择。“只有一个小时，但你可以在15分钟后回去；这取决于你，”德雷斯特尔说。“你可以坐在皮划艇上，只是四处看看。如果你愿意，可以完全不划。”德雷斯特尔在南极指导已有第五个赛季。