在Pinterest上分享 最近的研究表明，早期进入更年期可能导致更快的认知能力下降和阿尔茨海默病的更早发作。Kathrin Ziegler · DigitalVision/Getty 早期更年期可能与今后大脑健康状况不佳以及认知能力下降速度更快有关。这些关联可能在更年期过渡后的几十年内持续存在。早期更年期与情节记忆下降速度更快以及阿尔茨海默病诊断更早相关。研究人员表示，这些发现可能有助于识别那些可以从更早的监测和干预中获益的人，以支持大脑健康。在较早年龄进入更年期可能与认知能力下降速度更快有关。8月25日发表在《JAMA Network Open》上的一项研究发现，早期更年期与功能和结构性神经学结果不佳之间存在显著关联。研究的发现表明，更年期时机与大脑健康之间的关联可能在更年期过渡后的几十年内持续存在。研究人员指出，理解更年期起始与认知能力下降之间的这种持久关联为有针对性的预防和临床干预提供了重要的机会窗口。只有在记录了他们的第一次月经（初潮年龄）和进入更年期的年龄的情况下，个体才能被纳入研究。根据数据可用性也纳入了以下个体的分析：纵向认知轨迹（2,603人）尸检时的神经病理结果（1,253人）纵向MRI扫描（774人） 研究人员发现，早期更年期与早期临床阿尔茨海默病发作、认知衰老轨迹不佳以及晚期大脑萎缩速度更快相关。这些发现表明，卵巢激素损失发生的年龄与结构性脑老化仍有关联，即使在更年期后几十年。 “这项研究加强了更年期与认知能力下降之间的关联需要直接与患者讨论，包括教育他们关于预期和诚实对话的风险，尤其是对那些经历早期或外科更年期的女性，” 加州圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的医学博士、经认证的妇产科医生和女性健康专家Sherry Ross告诉Healthline。 Ross没有参与这项研究。 早期更年期与白质高信号的快速积累相关，白质高信号是MRI上可见的受损脑组织区域。这种关联在经历自发性更年期的女性中发现，但在经历外科更年期的女性中并未发现。该研究发现，更年期过渡发生在五年前的女性，其白质高信号体积（WMHV）高出15%。研究样本的阿尔茨海默病诊断平均年龄为88.4岁，这意味着对于10年前就开始更年期的女性来说，患病的年龄大约减少了1.8年。这相当于每过十年早期更年期，其阿尔茨海默病的发作速度快2%。Ross指出，雌激素对脑功能有强大而保护性的影响。它支持脑细胞和神经的协同工作，帮助管理脑组织的能量使用和炎症。Ross告诉Healthline，雌激素在身体中的角色远比大多数女性意识到的要大，超出了生殖范围。 “随着更多研究继续探索雌激素丧失后发生的事情，女性将更好地理解在这一过渡过程中身体为何会发生如此多的变化，不仅仅是在大脑中，还包括我们刚开始研究的领域，” Ross说。 根据Ross的说法，当更年期发生较早时，这些保护作用会更早丧失。 “进入更年期的时间对于大脑健康很重要，”她说。“更年期的方式也很重要。”在这项研究中，经历外科更年期（卵巢切除后）导致雌激素的突然丧失的女性，其记忆下降速度更快，阿尔茨海默病的诊断更早。相比之下，自然经历更年期、雌激素较渐进性丧失的女性，似乎随着时间的推移，结构性脑变化的积累速度更慢。Ross告诉Healthline，“早期进入更年期、外科更年期或有心血管风险的女性应该被识别，以便随着时间的推移监测她们的认知功能与记忆下降和阿尔茨海默病风险相关的情况。”她表示，支持健康的生活习惯始终是重要的，包括：健康饮食 足够的睡眠 规律的锻炼 压力管理 肠道健康 保持思维活跃 Ross指出，所有这些都有助于最小化认知能力下降。如果您早期进入更年期，无论是自发的还是手术的，并对自己的大脑健康有任何担忧，请与您的医疗专业人员交谈。