根据乔治亚大学的一项新研究，蓝光——智能手机、电脑和电视发出的短波长可见光——比其他任何波长更能损害眼睛区分细节的能力。这个发现可能有助于为未来的照明技术、数字显示设计和视觉表现研究提供信息。研究人员在一次视觉实验中测试了60名年轻成年人。参与者观看了可调节的蓝色、绿色、黄色、红色和宽谱光源，并指出何时能够区分两个不同的光点。研究的首席作者、乔治亚大学心理学系的博士候选人Yaw Buabeng表示：“当光在视网膜上扩散得更多时，那两个光源必须距离更远，参与者才能识别出它们是分开的。” Buabeng在加纳的科瓦梅·恩克鲁玛科技大学获得验光学位，曾作为验光师在专业领域工作，然后在乔治亚大学攻读研究生学业。“在蓝光下，”他说，“两个光点必须比其他颜色分开得更远，这表明蓝光产生了最大数量的光散射和光学像差。绿色、黄色、红色和宽谱光产生的散射较少。” Buabeng表示，许多因素，例如光散射和眼睛光学的 imperfections，阻止光在视网膜上清晰聚焦。蓝光比较长波长更容易受到这些模糊图像的影响，从而使细节更难以分辨。在日常生活中，人们通过阳光、LED照明和数字设备接触到蓝光。研究还发现，虹膜色素影响着在观察者能够将两个光点区分为独立点之前，需要多远距离。研究人员在分析结果之前，使用标准化的虹膜颜色图表对每位参与者的眼睛颜色进行了分类。虹膜颜色较浅的参与者，尤其是蓝眼睛，其光散射比棕色较暗虹膜的参与者更强。Buabeng说：“深色棕眼的人在虹膜和眼睛后部的视网膜色素上皮组织中，具有更高水平的黑色素，这可以吸收眼内多余的光散射。” 他说，颜色较浅的虹膜含有较少的黑色素，允许更多的光散射。这些发现可能有助于解释为什么有些人比其他人对强光或眩光的敏感性更强。保护视力尽管这项研究并未评估蓝光过滤技术或眼镜，但Buabeng仍建议某些人采取这样的预防措施。“许多电子设备已经包括蓝光过滤功能，我认为这可能是有益的，”他说。“从临床角度来看，我也建议使用蓝光过滤眼镜，特别是对于在户外或数字屏幕前长时间工作的人。”Buabeng表示，早前的研究将长时间暴露于高能蓝光与黄斑区的氧化应激联系在一起，黄斑是负责清晰、细致视觉的视网膜中心区域。随着时间的推移，这种氧化应激可能导致问题。“长时间暴露于蓝光被认为是导致黄斑变性的一种风险因素，”他说。“重要的是，这种损害通常不是一夜之间发生的，而是随着时间的推移逐渐累积。” '你就是你所吃的' Buabeng表示，他作为验光师的背景激发了这项研究，并补充了他在心理学方面的工作。“在视觉科学中，心理学帮助我们理解大脑如何处理视觉信息，我们如何感知所见，以及我们的反应如何反映大脑内部发生的事情，”他说。“通过结合验光学和心理学，我们可以更好地理解塑造人类视觉的光学和神经过程。”这项研究是Buabeng更广泛工作的一部分，旨在 examine 影响视觉的因素。在先前的研究中，他 examining 了黄斑色素——主要来自绿叶蔬菜和鲜艳水果的营养素——在保护眼睛方面的作用。在那项早期研究中，Buabeng发现较高水平的黄斑色素可能通过在达到黄斑之前吸收高能蓝光来帮助保护眼睛。他表示，保持富含绿叶蔬菜和色彩鲜艳水果的饮食可以帮助增加这些保护色素。“有一句话：‘你就是你所吃的，’”Buabeng说。“你的眼睛健康也反映了这一点。”