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I'm a VC founder and busy boy mom. Here's a day in my life — and my 3 favorite AI prompts that help

我是风险投资创始人兼忙碌的男孩妈妈。这是我生活中的一天——以及帮助我的三个最喜欢的AI提示

Business Insider2026年7月1日 09:05

杰西·德雷珀。哈洛根风险投资 以凯拉·余的口述为基础 您现在正在关注这位作者!想要取消关注吗?通过您邮箱中的链接取消订阅。 2026-07-01T09:05:01.256Z 阅读应用这篇以口述为基础的文章源于与杰西·德雷珀的对话,他是位于加利福尼亚圣塔莫尼卡的哈洛根风险投资的43岁创始人。为了长度和清晰度进行了编辑。我是哈洛根风险投资的创始人和普通合伙人,这是一家风险投资公司。我开始我的职业生涯作为演员,然后成为了一名企业家。我之所以决定在2015年创办哈洛根,是因为科技行业缺乏女性。如今我们在哈洛根已经有第三只基金,我们有超过100家女性创办的企业,其中六家估值超过10亿美元。以下是我在圣塔莫尼卡生活中的一天。大多数日子,我早上5点钟起床,像个疯子一样。我有三个男孩,分别是10岁、8岁和5岁,他们通常在早上6点,运气好的话,6:30之前就起床,所以这个早晨的时光实际上是我唯一能享有安静的时光。我通常会给自己煮杯咖啡。我热爱我的Nespresso。有时我会加蛋白质,有时则只加奶精。我可能会偶尔回到法式压滤咖啡,但Nespresso是我的常青树。然后我带着我的笔记本和当天的待办事项下楼。有时在进入新闻之前,我会写日记。我会阅读商业和风险投资的行业新闻,查看《纽约时报》,并浏览我们公司的社交媒体动态。之后,我开始查看电子邮件。早上的时间是我和孩子们在一起的时间。通常,我最小的孩子最早起床并下楼。一旦我听到脚步声,我就知道安静时间结束了。如果他在早上6点之前下来,我会崩溃。然后我们会喂狗和鱼。我会为孩子们做早餐,通常是鸡蛋、吐司,可能会加点水果。我喜欢早餐,通常能在三到五分钟内准备好。因为有些日子这可能是我唯一的一顿正餐,所以我通常会吃一顿丰盛的早餐。之后,早上的时间会变得很紧张,我要穿衣服、洗澡,有时还会送孩子们上学。我使用Yise Beauty Skin Glow,这款产品有一点闪光。我和我的丈夫分工送孩子,但我不负责接他们。我们有一个保姆,还有很多帮助。如果我不负责送孩子,我就会锻炼。我每周会请教练来我家两到三次,并且我非常有纪律性。我们会跑步、进行交叉训练和力量训练。然后我会在办公室、Zoom上或外出开会。每天都有不同的安排,因为我们大约有100名投资者和100家投资组合公司,我总是在见新的人。面对面的会议非常重要。风险投资是一个信任的生意,我需要与人面对面见面。我努力将我的日程安排分为大部分Zoom或大部分面对面,因为在两者之间切换很困难。我告诉我的助理我每天最多只能处理八个事项。在每月的一两次推介日中,我们进行最多12个30分钟的推介。我在每次会议中都会做严格的笔记。我在工作中使用AI:ChatGPT、Claude、用于法律的Harvey AI和Perplexity。我喜欢高效。我将其用于健康、工作和董事会演示等各个方面。我最喜欢的几个提示:当你在Instagram上被一个你从未听说过的消费品牌瞄准时,将其放入ChatGPT或Claude,询问:“这是一家真实的公司还是欺诈公司?”可悲的是,我几乎被许多欺诈公司诈骗,而这成为了一个很好的技巧。我还使用:“你是(填写空白)消费科技公司的社交媒体策略师。请审核他们的社交媒体,告诉我你认为他们在何处错过了盈利机会,并根据这个预算制定出一个六个月的社交媒体营销计划。”对于创始人或基金的融资:“这是我的融资推介。假装你是一位挑剔的潜在投资者。那么你会问哪些没有在这个演示文稿中提到的问题?”我会尽力安排午餐和上厕所的时间,但这些时间很少出现。我经常在车里或者在电脑前吃午餐。我会从Kreation那里拿点东西,比如鹰嘴豆泥和鸡肉,或者一份星巴克的蛋白质盘。有时需要用蛋白质奶昔来应急。我不断地在旅行,最近去了纽约、西雅图和圣地亚哥。我们在阿拉巴马州的工作也很多,因为该州对我们的基金进行了投资。我在一年前从未去过阿拉巴马州,而现在今年已经去过九次。我处于会议的业务中,这是一场没有尽头的忙碌。我无法回复每个人或做所有事情。我觉得人们常常期望女性应该友善,并且总是有15分钟来指导别人。我在设定界限和说“不”方面变得好很多,但我的收件箱依然疯狂。我坚持每周的待办事项清单,并不断重新优先排序。时间是我作为风险投资者最大的资源,我必须有意识地使用它。我努力在下午4点之前结束会议,因为我的孩子们通常到那时就会回家。我会回家和他们击掌,然后再回去工作。他们在不打扰我的情况下相处得很好。孩子们通常在下午5:30吃晚餐。我在周三请了一位厨师来制作一周的准备餐。有些夜晚是忙得不可开交的,我们会叫外卖。我的...

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