我们变得痴迷于这个观点：屏幕正在破坏人际关系。证据似乎无处不在。每周的头条新闻都在警告青少年沉迷于手机、孤独的流行病以及人工智能的风险。《社交责任》的发布让我们开始问：“Meta的那些家伙到底有多糟糕？”然后最终想知道：“如果我仍然使用Instagram，我到底有多糟糕？”在我们的日常生活中，我们观察到工人在吃午餐时独自盯着手机，朋友们选择在线游戏而不是线下聚会。但如果我们关注的问题是错的呢？连接的最大威胁可能不是科技本身，而是我们日益越来越不愿好奇、有思想和开放地交流科技在我们生活中所扮演的角色。作为一名儿科医生，这个问题常常在我的诊所中体现出来。家长们带着对青少年屏幕使用时间的担忧来到这里。家长会要求他们的孩子“坦白”并透露他们每天在手机上浪费了多少小时。气氛立刻变得紧张。青少年变得防备，家长感到沮丧。我常常建议我们从别的地方开始。我问：“你能分享一下你在使用科技时在做什么吗？你喜欢什么？关于你的科技使用是否有你担心并愿意讨论的事情？”答案通常不是人们所期待的。一个青少年告诉我她在搬到新城镇后通过社交媒体维持的友谊。另一个向我展示了他为宣传学校即将上演的剧而制作的视频。还有一个分享了数字设计工具如何改变时尚产业，所以她现在尝试学习它们。另一个则安静地承认游戏变得如此沉迷，以至于让他感到压力。当谈话展开时，情况发生了变化。房间里的紧张感减轻了，家长们也放松下来。青少年患者甚至可能微笑几次。我们谈论策略、关系、压力和健康。最初关于设备的争论变成了一场关于健康、关系以及生活本身的更大对话。我们常常感觉，关于科技的对话被困在两个极端阵营之间的错误选择中。一个阵营由亲科技的热情者组成，认为应该拥抱每一个新设备或平台。另一个阵营则由提倡数字禁欲的传播者组成。‘科技公司对儿童有什么义务？’结果是由指责、羞耻和道德判断主导的极化辩论。我们不是在询问科技如何影响我们的关系、睡眠、工作和幸福，而是无休止地争论科技是“好”还是“坏”。我最近在一个专注于数字媒体的社区活动中被提醒了这一点。该活动包括一个由几个勇敢青少年组成的青年小组，愿意向老师、社区成员和家长观众发声。我问这些青少年一个问题：你能描述一次与父母关于科技的积极对话吗？每一个小组成员摇了摇头。“我从来没有过这样的对话，”一个青少年说，不安地看着坐在前排的妈妈。其他小组成员表示同意。这是一个引人注目的时刻。家长们通常会陪伴孩子们克服体育、俱乐部、友谊和学校上的挫折。他们倾听，提问并提供支持。然而，涉及科技时，许多对话以警告、批评或恐惧开始和结束。那是为什么呢？多年来，家长们不断被关于屏幕时间和心理健康的惊人头条新闻轰炸。许多家长担心可能只有一种正确的方法来对待科技，而他们正在糟糕地失败。家长们还在应对工作、家庭和沟通使用自己设备的必要性。真正焦虑的一代人可能是家长。那么我们该如何解决这个问题？解决方案从好奇心开始。家长可以询问孩子们在网上感兴趣的内容以及这些兴趣为何重要。家长可以问孩子们对他们的科技使用有什么问题或担忧，并分享自己的一些担忧。如果父母在浏览可爱的猫视频并耽误了晚餐时出错，他们可以承认这一点，并将其作为一个教育时刻来帮助自己和孩子。因为孩子们并不需要拥有所有答案的成年人。他们需要愿意提出问题的成年人。这些对话很重要，因为它们降低了辩论的温度。一旦我们超越了恐慌和极化，我们就可以开始在社会层面提出更好的问题。数字平台应如何设计以确保安全？科技公司对儿童有什么义务？哪些政策可以支持更健康的数字环境？如果我们希望在社交媒体和人工智能时代保持人际关系，答案不是简单地减少与科技的接触，而是花更多时间开放地交谈。