离开 ChatGPT 商业账户？这个工具会在你丢失之前保存你的对话。ChatGPT 的商业和团队账户通常没有“导出数据”按钮——个人账户可以一键存档的功能在这里缺失，并且在工作空间关闭或订阅取消时，没有官方的方法可以带走你对话记录。scrapemychats 填补了这个空白：它将每个对话——文本和附件文件——导出到自己的计算机上，然后构建一个美观、可搜索的离线档案，你可以永久保存。（它也适用于个人账户。）你的数据不会离开你的机器。这个工具在你的计算机上使用你自己登录的 ChatGPT 会话驱动一个真实的 Chrome 窗口。它从未看到你的密码，且除了 chatgpt.com 本身外，没有任何东西被发送到其他地方。离线查看器：左侧是分类，中间是你的聊天记录，右侧是完整对话——表格、文件、图片。（显示示例数据。）你获得的内容导出/ ├── viewer.html ← 打开此文件：搜索 + 浏览所有内容 ├── manifest.csv ← 每个聊天一行：状态，数量 ├── errors.log ← 任何无法提取的内容 └── 001_某个聊天标题_6a5f6592/ ├── conversation.json ← 完整原始数据（每条信息、工具调用） ├── conversation.md ← 可读的转录 └── files/ ← 附件、图片和生成的文件 该查看器是一个单一的自包含 HTML 文件：在所有聊天中即时全文搜索，可选的个人/工作分类、内联图片缩略图、键盘导航。没有服务器，没有互联网，没有依赖——它可以通过 USB 存储器运行。全文搜索是即时的，并在结果中和打开的聊天中高亮匹配。（显示示例数据。）快速开始（如果你对终端感到舒适）要求：Python 3.10+，Google Chrome（或 Microsoft Edge，附加 --browser-channel msedge）。pip install -r requirements.txt # 1. 首先测试几次聊天（将打开一个 Chrome 窗口——在其中登录 ChatGPT #；如果有多个工作空间，切换到正确的一个）python export_chats.py --limit 3 # 2. 检查 export/ 文件夹是否看起来正确，然后运行完整的导出python export_chats.py # 3. 构建查看器，然后在浏览器中打开 export/viewer.html python build_viewer.py 聊天列表会自动发现（包括项目内的聊天）并保存到 chats.csv。或者使用 --csv mylist.csv 提供自己的列表（第一列：聊天 URL，第二列：标题）。从未使用过终端？从这里开始 你不需要是程序员。大约有 10 个步骤，每一步都是你输入或点击的内容。预留 20 分钟进行设置，然后导出过程将在几个小时内无人值守地运行。Windows安装Python。访问 python.org/downloads，点击黄色大按钮，运行安装程序——并勾选第一个屏幕上说的“将 python.exe 添加到 PATH”的框（很重要！）。如果没有安装 Google Chrome，请安装：google.com/chrome。下载此工具。在 GitHub 的此页面上，点击绿色的 <> 代码按钮 → 下载 ZIP。然后打开你的下载文件夹，右键点击 scrapemychats-main.zip → 提取全部。在该文件夹中打开终端。在文件资源管理器中打开提取的 scrapemychats-main 文件夹，点击顶部的地址栏，输入 powershell 并按 Enter。将打开一个蓝色/黑色文本窗口——那就是终端，已指向正确的文件夹。安装所需的一个软件包。输入并按 Enter：pip install -r requirements.txt 进行小规模测试。输入：python export_chats.py --limit 3 将打开一个 Chrome 窗口。登录 ChatGPT（如果有多个工作空间，请选择正确的一个）。然后该工具会导出 3 次聊天并停止。查看新的导出文件夹——你应该看到每个聊天的编号文件夹。如果看起来正确，则运行完整导出：python export_chats.py 让它运行（最小化 Chrome，不要关闭它）。大型账户需要几个小时——这是故意设计的，见下文“需要知道的事项”。如果你的计算机进入休眠或你中断了它，只需再次运行相同的命令——它将继续从中断处开始。构建你的档案。当它完成后，输入：python build_viewer.py 然后双击 export/viewer.html。那就是你的档案——可搜索的、离线的、属于你。Mac（OS X）安装Python。访问 python.org/downloads，下载 macOS 安装程序，并使用默认选项运行它。如果没有安装 Google Chrome，请安装：google.com/chrome。下载此工具。在 GitHub 的此页面上，点击绿色的 <> 代码按钮 → 下载 ZIP。它将放在下载中，并通常会自动解压为 scrapemychats-main 文件夹（如果没有，则双击 ZIP）。打开终端。按 Cmd + Space，输入 Terminal，按 Enter。将其指向工具的文件夹。输入并按 Enter：cd ~/Downloads/scrapemychats-main 安装所需的一个软件包：python3 -m pip install -r requirements.txt 进行小规模测试：python3 export_chats.py --limit 3 一个 Chrome 窗口会打开。在其中登录 ChatGPT（如果有多个工作空间，请选择正确的一个）。该工具导出 3 条聊天后会停止。检查新的导出文件夹是否看起来正确。