布莱恩·W·弗雷泽为BI撰写，由查丽莎·张代言。你已关注此作者！想要取消关注吗？请通过电子邮件中的链接退订。 2026年7月29日09:06:01.218Z 在应用中阅读。 这篇以亲历者的口吻写成的文章，基于与39岁的拉姆亚·拉梅什的对话，她住在新泽西州。以下内容经过编辑以缩短长度和提高清晰度。2018年，我面临一个重大决定：辞去工作与丈夫一起移居加拿大一年，还是留在美国和我们4岁的女儿单独生活。我几乎整个职业生涯都在半导体行业工作，先是在IBM，然后在一家名为GlobalFoundries的公司。我在那工作了大约三年，当时我的丈夫获得了在加拿大的工作机会。我无法在公司保留工作并在国外工作，所以我和丈夫决定我辞职，这样我们就可以保持家庭的完整。我们预计这份工作调动将使我们在加拿大待一年，但由于COVID和怀孕等因素，我们直到2023年才准备好搬回美国，距离首次搬家已经过去了4年半。当我在离开6年后重新在美国找工作时，我排除了半导体行业，因为我担心环境变化太大。然后，我之前公司的一个重新入职项目帮助我顺利回到职场。我知道我的职业空档越来越长，我担心自己是否还会找到工作。拉姆亚·拉梅什 语言障碍和育儿需求让我无法在加拿大工作 当我们到达蒙特利尔时，我知道法语是主要语言，但我低估了流利度对生活和工作的重要性。我在与人交往时很挣扎，甚至在女儿的托儿所和医生办公室也是如此。布莱恩·W·弗雷泽为BI撰写 我查看了那里的半导体工作，但我看到的广告都要求法语流利。我上了超过一年的法语课，但2020年疫情爆发，我又怀上了第二个孩子。那时找工作并不是一个好时机。由于COVID，我的第一个孩子无法上托儿所，所以我希望能陪伴她和我们的新生儿。一旦我们在2023年返回美国，我并没有立刻去工作，而是带着儿子去图书馆、公园，或者参加游戏约会。我担心找工作，但我特有的技能让我有一些优势。我花时间思考我希望从事的行业，以及我适合的地方。我对活动管理感兴趣，比如举办生日派对，但从未采取任何步骤。我还探索了一个月的兼职代课工作，因为这符合我孩子的日程安排，但我意识到管理一个完整的课堂并没有让我感到活力。在2024年8月，GlobalFoundries的前同事告诉我公司正在招聘我之前工作过的部门的职位。他们告诉我，他们还在这里，人们还记得我，这鼓励我申请。我对花时间与孩子们共度时光没有任何遗憾。在技术面试中，我的空档似乎并不是大问题。面试官问了我情境问题，比如如果我们的团队必须编写我不熟悉的新代码，我会怎么做。我说我会安排与邻近团队的人进行通话，以协作并澄清他们的需求。我认为我的回答表明，我对寻求他人的支持感到自信。我的前期经验似乎也让我占据了一定的优势，因为我的专业领域非常专业化。虽然培训新员工需要时间，但对于曾经从事过此工作的人员来说，更像是一种插拔式的体验。布莱恩·W·弗雷泽为BI撰写 我公司的回归者计划向我展示了你可以在支持下重返工作 2024年10月，我重新加入了GlobalFoundries。前两周非常令人不知所措，有很多文书工作要完成，以及需要适应的变化，比如适应新的公司电子邮件系统。当团队会议中的内容让我感到困惑时，人力资源部给予了我很大的帮助。我在公司的重新入职计划中得到了基本的回归工作培训，该计划为在休息后加入公司的人员提供结构化支持。人力资源部还为我指定了导师，即使我没有要求他们。当我对人们使用的缩略语感到困惑时，我的导师把我与另一位返回者联系起来，他们分享了一份他们制作的缩略语列表。在头一个月或两个月里，人力资源部每周检查一次，询问他们能如何帮助。我所获得的支持向我展示了在经历长时间的空白期后重返职业是可能的。如果没有这些支持，情况将会困难得多。我的职业间歇改变了我对工作的看法 生活在一个不同语言的国家，并在疫情期间被迫主动寻找解决方案。我将这一点应用于今天的工作。如果我遇到障碍，我会试图找出解决方案。