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I made a sandwich in my air fryer every day for a week. Here are the 6 easy recipes I'd happily make again.

我在空气炸锅里每天做三明治,一周内做了六个简单的食谱,我很高兴再次制作它们。

Business Insider2026年7月28日 18:02

我大部分在空气炸锅里做的三明治都很喜欢,尤其是肉丸子三明治。切尔西·戴维斯 如果你喜欢烤三明治,但想避免使用烤架、烤箱或炉灶,空气炸锅将成为你的最好朋友。因为,我在空气炸锅里做了无数东西,从玉米“肋骨”到巧克力饼干,几乎没有失望。我还可以确认,使用空气炸锅制作三明治会产生酥脆、可口的效果——但有些食谱比其他食谱更值得付出努力。因此,我在空气炸锅里做了七个三明治,以看看哪些能赢得常规餐点的地位。接下来我开始做肉丸子三明治。制作肉丸子是最费功夫的。切尔西·戴维斯 我以一个来自食品博客Project Meal Plan的肉丸子三明治食谱开始了一周。首先,为了制作肉丸子,我用手将猪肉末、牛肉末、香蒜酱、面包屑、鸡蛋和调料等材料混合在一起。我把肉混合物揉成球,放在涂了烹饪喷雾的铝箔上。然后我把这些放入375华氏度的烤箱中,烤了25分钟。肉丸子的味道挺不错的。切尔西·戴维斯 当它们从烤箱中出来时,看起来非常美味。需要明确的一点是,如果我想跳过这一步,食谱上说冰冻肉丸也可以。三明治的夹心面包是不可或缺的。奶酪起到了粘合剂的作用,将我的食材固定在面包上。切尔西·戴维斯 我用一个布里欧修热狗面包代替了意大利软面包。我把一个涂了黄油的面包放入预热至400华氏度的空气炸锅中,炸了两分钟,然后放上新鲜的马苏里拉奶酪并烹饪直到奶酪变得酥脆。与此同时,我热了一点番茄酱备用。当我的奶酪面包准备好后,我将其上面放上肉丸和番茄酱。这是一个让人满足的三明治。空气炸锅的肉丸子三明治实在太棒了。切尔西·戴维斯 这个三明治非常美味、饱腹,绝对值得付出努力。面包外酥内嫩、奶酪融化得刚刚好,而肉丸子的味道也因香蒜和调料的加入变得更加美味。我肯定还会再次制作这个。起初,我对于奶酪通心粉三明治的想法不太理解。我对制作奶酪通心粉三明治并不确定。切尔西·戴维斯 接下来,我决定尝试一个我从未吃过的三明治,迈出了舒适区。我遵循美食博客Oh My Veggies的食谱制作了一款包含一部分熟通心粉的烤奶酪三明治。首先,我涂了两片面包黄油,并在一片上放了一片切达奶酪。中间放上一些预先煮熟的奶酪通心粉。我将三明治放入预热至360华氏度的空气炸锅中,每一侧大约炸了三到四分钟。这个独特的三明治味道鲜美且奶酪感十足。切尔西·戴维斯 这个三明治非常丰盛且拉丝。这味道美妙,对于热爱奶酪的人来说,这绝对是一个赢家。如果你打算制作这个,我建议使用更厚的面包,以更好地容纳奶酪通心粉。我仍然更喜欢将奶酪通心粉与烤奶酪分开,但这个食谱也可以用来制作基础三明治。当我按照这个食谱制作不加通心粉的三明治时,结果是奶香浓郁、酥脆且有黄油味。这是一种简单的方式来制作烤奶酪,省去拿出平底锅炒两面的麻烦。鸡肉卡普雷塞意式三明治成为了我的最爱之一。组装这个三明治相当简单。切尔西·戴维斯 为了制作这个三明治,我遵循食品博客Cook the Story的食谱。首先,我将一块鸡胸肉剖成薄片,给两面撒上盐和胡椒,然后在375华氏度的空气炸锅中共炸13分钟,中途翻面。接下来,我混合等量的蛋黄酱和香蒜酱制作酱汁,以防三明治过于干燥。香蒜蛋黄酱混合物美味无比,保持了三明治的湿润。切尔西·戴维斯 为了准备食材,我将番茄和马苏里拉奶酪切成薄片。我迅速组装了这个三明治,并把它放入空气炸锅中。这个三明治看起来不错。切尔西·戴维斯 我在面包的两面涂上香蒜蛋黄酱混合物,把鸡肉放在一边,然后放上切片的番茄和马苏里拉奶酪。我将其放入空气炸锅,用油喷雾喷洒面包,然后在350华氏度下烹饪五分钟。在空气炸炸的过程中,我轻轻按下三明治,以创造意式压三明治的效果。这是完美的酥脆、奶酪和多汁的结合。我将不断制作这个鸡肉三明治。切尔西·戴维斯 由于鸡肉熟得很好,这个三明治是如此多汁。融化的马苏里拉奶酪增加了完美的奶香,而香蒜蛋黄酱混合物则增添了丰富的香草味。总体来说,这个三明治既饱腹又美味。尽管它很大,但在空气炸锅中能保持完美的形状,我在吃的时候没有散开。为了换换口味,我尝试制作经典的香肠、鸡蛋和奶酪三明治。我的空气炸锅再次大显身手……

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