埃拉·图恩表示，她从最近的伤病挫折中吸取了“重大教训”，现在她准备再次为英格兰出战。这位曼联中场球员因髋部受伤缺席了本赛季的四个月，但在女子超级联赛赛季最后三场比赛中复出。她参加了上周的女子七人制世界杯，曼联获得亚军，输给了切尔西。图恩在三月和四月缺席了女子世界杯预选赛，但对于周五在马洛卡（英国夏令时间20:00）与西班牙的比赛，她将可以出场。如果狮女队避免输给卫冕世界冠军西班牙，她们将有资格参加明年在巴西举行的世界杯。“这段时间很长，我让家人因为不能比赛而心烦意乱，”这位26岁的球员说。“当你是一名足球运动员而这一切被夺走时，真的很困难。我缺席了两个重要的[英格兰]集训，所以很难。“我知道我必须继续努力工作，让自己处于最佳状态，为这次集训做好准备。我很兴奋能够回归。“我想我已经学会了，我不再是18岁了，我的身体经历了很多。这次受伤中有一个重大教训，那就是要确保照顾好自己。”图恩表示，她的受伤是由于“过度使用”导致的“复杂”髋部应力性骨折，这让她无法长时间进行训练。她通过游泳保持身体健康，并将本月的西班牙和乌克兰预选赛作为恢复的动力。图恩在女子冠军联赛的淘汰赛中缺席，无法帮助曼联进入女子超级联赛的前三名，这意味着她们下赛季将无法参加欧洲赛事。回顾康复之旅，图恩说：“曼联本赛季有很多比赛，我认为我们从未参加过这么多场比赛。“我肯定这次学会了必须比过去几年更好地照顾自己的身体。“我知道恢复非常重要。我必须确保我明智地利用我的时间，并可能有更多的休息日。我希望尽可能延长我的职业生涯。”在图恩缺席期间，其他球员在英格兰国家队中抓住了机会。阿斯顿维拉的中场球员卢西亚·肯德尔在英格兰以1-0战胜西班牙的比赛中表现令人印象深刻，曼城的劳拉·布林基尔德·布朗在对阵冰岛时首发。曼联的队友杰斯·帕克也在10号位置上出场，而切尔西的劳伦·詹姆斯如果不作为边锋使用也是一个选择。虽然图恩表示她享受观看队友们的表现，但她渴望再次向经理萨丽娜·维格曼证明自己。“无论你在英格兰国家队的旅程如何，你永远无法保证被选中，”图恩说。“每次球队名单出来时，你仍然会担心自己可能不会入选。错过了最后几次集训，我知道我必须提供自己的选择。“我在最后一次集训中见到了阿莱西娅[鲁索]和其他女孩，并提醒萨丽娜，我是一个10号位的球员，我会为下一个集训做好准备。”尽管图恩渴望给维格曼留下深刻印象，但她表示自己必须记住“不要给自己太大压力”，并享受重返比赛的过程。“我在没有压力时打出最佳水平。这就是我努力做到的。我知道我已经缺阵很长时间，”她补充道。“我确保明智地利用这段时间，我觉得我处于一个很好的状态。”阿森纳前锋阿莱西娅·鲁索，图恩最好的朋友，表示很高兴她的“安慰毯”重回本月的英格兰国家队。“她不在的时候我当然会想念她。大家一直问我是否还好。我说：‘我很好！’“她为了复出付出了极大的努力。受伤真是太糟糕了，但她在过去一两年里真的成熟了，身体也在变化。我很高兴她回来了。