2026年6月10日——上午5:00 每周，凯尔斯廷·弗格森博士在她的建议专栏“有空吗？”中解答有关工作、职业和领导力的问题。本周：梦想裁员、中年职业挑战以及“回复全部”的恐怖经历。对被裁员的渴望比人们愿意承认的更为普遍。迪翁·盖恩 我在职业生涯中表现得异常优秀，但随着时间的推移，我对自己和自己的角色感到越来越糟糕。我在公司工作了10年，正在接近严重的职业倦怠。我最近得知可能会有裁员的情况，我非常渴望被解雇，但问题是我被视为明星员工。我无法停止想象一笔裁员补偿，这样我就可以休息两年，从这段血腥的艰辛中恢复过来。我该如何为此做好准备？目前，他们会尽一切可能留住我。对被裁员的渴望比人们愿意承认的更为普遍，尤其是像你这样的高绩效者，他们需要休息，并且不担心能否找到另一份工作。不幸的是，现实是很难人为地安排自己的裁员。如果有一轮自愿裁员的机会，你可以和你的经理讨论这是否可能。但机会是，这只会暴露你的想法，惹恼你的老板，你也不会得到补偿。你是否考虑过诚实地与经理谈谈你的感受？如果你是他们的明星员工，一个好的经理会想知道发生了什么。告诉他们你感到倦怠，需要休息。实际上，我会告诉他们情况已经糟糕到你甚至在白日梦中想要被裁员！也许你可以与他们讨论请教习或长时间请假的事情，以便你考虑下一步。无论你的工作如何，你的心理健康都需要被优先考虑。我建议你关注可以做些什么来确保你保持健康，而不是认为裁员是唯一的选择。我是一名53岁的女性，在金融服务行业拥有超过15年的经验。我的角色在两年前的一次重大重组中被裁员，尽管我继续申请、提升技能和完善我的方式，但我发现获得新职位越来越困难。我担心我的年龄、在一个组织的长期任职以及裁员造成的空白对我不利，尽管我已利用这段时间保持专业参与。如何自信地应对职业生涯的这一阶段，抵消潜在的偏见，让雇主看到我带来的价值和深度？招聘中的年龄歧视是现实、非法的，并且确实很难证明。与其直接与之作斗争，更有效的方式是通过让自己变得不容忽视，使偏见更难以被采纳。你重新找到新角色的最直接途径几乎肯定是通过你的网络，而不是招聘网站。在你这个级别和经验下，许多角色会在广告前就被填满。故意重新联系——前同事、行业联系人、金融服务和风险的专业协会。明确说明你在寻找什么，以便人们能够真正帮助你。你考虑过合同或临时工作可能打开大门吗？许多组织会在承诺永久雇佣之前对高级人才进行试用。我还会确保你的简历（和LinkedIn个人资料）清晰、简明，最多两页。不要为您上一个角色后的空白感到抱歉，但在求职信中应重点强调你的经验将为新角色带来更多专业知识。祝你好运！有一位同事在电子邮件中不断使用“回复全部”，即使该回复只与一个人相关。我的收件箱充满了与我无关的消息。有礼貌的方式来解决这个问题吗？我相当确信每个人在某个时候都经历过“回复全部”的噩梦。最糟糕的是，那些人然后对“回复全部”进行“回复全部”，抱怨自己被包括在“回复全部”中。真是无尽的诅咒。在你的情况下，我建议在一对一中轻轻推动，建议发件人与相关人员直接联系，而不必让所有人都了解情况。也许他们在电子邮件礼仪方面不如你那样熟练，一点微妙的指导可以帮助改善每个人的情况。要提交有关工作、职业或领导力的问题，请访问 kirstinferguson.com/ask。您不会被要求提供姓名或任何识别信息。信件可能会被编辑。想要了解更多的“有空吗？”专栏吗？我被填补我职位的同事破坏了。帮助！我应该为了更符合我的价值观的工作而接受薪资减薪吗？我那些厌女的同事讨厌我。